Sepeda dayung adalah mesin yang merupakan kombinasi dari pendayung dan sepeda. Ini bisa menjadi model stasioner atau yang digunakan untuk transportasi. Sepeda dioperasikan dengan melakukan gerakan mendayung dengan tuas di dekat bagian depan mesin. Tidak seperti sepeda lainnya, mesin pengangkut kebugaran ini tidak memiliki pedal. Biasanya ada tempat duduk bagi pengendara untuk duduk bersama dengan … Baca selengkapnya
Ada berbagai suplemen makanan yang membantu orang membangun otot dan refleks. Mereka dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan umum atau untuk membantu binaragawan dan atlet lain meningkatkan kemampuan mereka. Jenis suplemen refleks sering termasuk protein whey, yang berasal dari susu. Lainnya adalah creatine, karbohidrat, dan asam amino, umumnya ditemukan dalam tubuh, yang digunakan sebagai suplemen untuk … Baca selengkapnya
Yohimbe, lebih khusus yohimbine kimia, konon menyembuhkan disfungsi seksual seperti libido rendah dan impotensi. Kami memperoleh yohimbe, suplemen herbal, dari kulit pohon cemara yang tumbuh di Afrika barat. Obat alternatif sebenarnya telah disetujui, dalam satu bentuk tertentu, oleh FDA untuk didistribusikan oleh dokter yang merawat disfungsi ereksi. Bentuk lain yang tidak diatur tersedia sebagai senyawa … Baca selengkapnya
Rintangan kelincahan datang dalam berbagai bentuk dan ukuran untuk mengakomodasi berbagai latihan dan latihan, jadi sebelum memilih rintangan kelincahan terbaik, Anda harus terlebih dahulu memutuskan jenis latihan kelincahan apa yang akan Anda lakukan. Latihan lompat mungkin memerlukan rintangan kelincahan yang ketinggiannya dapat disesuaikan, sementara latihan lari cepat dan latihan gerakan lateral mungkin memerlukan sesuatu yang … Baca selengkapnya
Ada beberapa perbedaan penting antara lunge dan squat, dan mana pun yang dipilih seseorang biasanya melibatkan preferensi pribadi dan keterbatasan fisik yang mungkin dimiliki seseorang. Paru-paru bisa sulit bagi seseorang yang memiliki masalah telinga bagian dalam atau kesulitan menyeimbangkan, meskipun dinding atau kursi dapat digunakan untuk membuat latihan lebih mudah. Squat telah menjadi agak kontroversial … Baca selengkapnya
Tai Chi Chih bercabang pada awal 1970-an sebagai versi kebarat-baratan dari Tai Chi Chuan, atau Taiji Quan, yang berusia berabad-abad di China. Rangkaian 19 gerakan mengalir yang diciptakan oleh Justin Stone dari Amerika ini berasal dari satu pose yang stabil. Melakukan ini secara teratur terkenal oleh para praktisi dan beberapa penelitian untuk mengurangi stres, meningkatkan … Baca selengkapnya
Membungkuk ke depan adalah jenis pose yoga yang meregangkan otot pinggul dan paha. Pose juga dapat membantu menenangkan stres, membantu pencernaan, dan menenangkan gejala menopause. Ada sejumlah gaya yang berbeda dari tikungan ke depan. Seseorang dapat melakukan membungkuk ke depan dalam posisi berdiri, dalam posisi duduk, atau berbaring telentang. Membungkuk ke depan dilakukan sambil duduk … Baca selengkapnya
Rencana makan rendah karbohidrat adalah bantuan diet untuk orang-orang yang perlu mengontrol asupan karbohidrat mereka. Rencana makan khas yang dirancang untuk diet rendah karbohidrat mencakup banyak protein dan lemak, meskipun karbohidrat dalam jumlah terbatas juga sering ada. Rincian spesifik dari rencana makan rendah karbohidrat dapat bergantung pada tujuannya, karena orang yang berbeda memiliki berbagai alasan … Baca selengkapnya
Teh Oregano adalah infus herbal yang terbuat dari daun oregano segar atau kering – ramuan yang biasanya disebut sebagai “tisane” sebagai lawan dari “teh.” Oregano adalah ramuan beraroma yang memiliki nilai kuliner dan obat. Itu membuat tambahan yang lezat untuk kebun herbal atau dapat dibeli segar atau kering dari pasar atau pemasok herbal. Minuman dapat … Baca selengkapnya
Ada banyak cara yang menyenangkan dan menantang untuk meningkatkan kebugaran otak. Kuncinya adalah konsistensi dan variasi. Pastikan Anda banyak berolahraga, tidur, dan makan makanan sehat untuk mempertahankan fondasi yang kuat. Sama seperti latihan fisik meningkatkan kesehatan dan mencegah penyakit dalam tubuh, latihan otak meningkatkan kesehatan kognitif dan mencegah penyakit otak, seperti Alzheimer. Manfaat dari pelatihan … Baca selengkapnya