Apa itu Adrenalin?

Adrenalin adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal selama stres tinggi atau situasi yang menggairahkan. Hormon yang kuat ini adalah bagian dari sistem respons stres akut tubuh manusia, yang juga disebut respons “lawan atau lari”. Ia bekerja dengan merangsang detak jantung, mengontraksikan pembuluh darah, dan melebarkan saluran udara, yang semuanya bekerja untuk meningkatkan aliran darah … Baca selengkapnya

Apa itu Diet Cair Bening?

Diet cairan bening adalah diet yang sepenuhnya terdiri dari cairan yang mudah dicerna dan meninggalkan sedikit atau tidak ada bahan di saluran pencernaan. Adalah umum bagi dokter untuk meresepkan cairan bening kepada pasien mereka sebelum prosedur medis. Ini sangat umum jika pasien memiliki masalah pencernaan atau jika prosedurnya berkaitan dengan saluran pencernaan. Jenis diet ini … Baca selengkapnya

Apa Efek Samping dari Diet Rendah Karbohidrat?

Efek samping dari diet rendah karbohidrat terutama terkait dengan metabolisme dan respons fisik langsung terhadap jenis makanan yang dikonsumsi. Gas yang berlebihan dan sembelit adalah dua masalah paling umum yang terkait dengan jenis diet ini. Seringkali diet rendah karbohidrat akan menarik energi makanan dari peningkatan protein, yang juga bisa menjadi kelebihan dalam tubuh. Jenis diet … Baca selengkapnya

Berapa Berat Ideal untuk Tinggi Badan saya?

Menghitung berat badan ideal untuk tinggi badan adalah salah satu cara untuk menentukan apakah seseorang kelebihan atau kekurangan berat badan. Metode ini juga memperhitungkan ukuran bingkai seseorang. Jadi misalnya, rangka dapat dihitung dengan mengukur jarak antara sisi siku kanan saat lengan diluruskan di depan dada, dan siku ditekuk sehingga lengan bawah sejajar dengan tubuh. Ukuran … Baca selengkapnya

Apa itu Kelaparan Kelinci?

Kelaparan kelinci, juga dikenal sebagai keracunan protein, adalah kondisi kesehatan yang berbahaya yang disebabkan oleh konsumsi protein yang berlebihan ditambah dengan kekurangan lemak, karbohidrat, dan mikronutrien. Nama umum mengacu pada fakta bahwa kondisi ini dapat disebabkan oleh penghidupan yang hampir total pada hewan liar yang kurus, seperti kelinci. Jika tidak dikendalikan, penyakit ini dapat menyebabkan … Baca selengkapnya

Apa Pro dan Kontra DHEA untuk Wanita?

Dehydroepiandrosterone (DHEA) adalah prekursor testosteron dan estrogen yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. Ada pro dan kontra yang pasti untuk penggunaan DHEA untuk wanita. Beberapa alasan positif untuk mengonsumsi hormon ini mungkin termasuk peningkatan energi, peningkatan kepadatan tulang belakang, pengurangan gejala menopause, dan peningkatan libido. Aspek negatif DHEA untuk wanita mungkin termasuk pertumbuhan rambut wajah, suara … Baca selengkapnya

Apa itu Kepadatan Tulang?

Kepadatan tulang, juga dikenal sebagai kepadatan mineral tulang, adalah pengukuran kepadatan mineral, seperti kalsium, yang ada dalam tulang seseorang. Ini biasanya diukur dalam satuan materi per area tulang. Tes kepadatan sering dilakukan untuk menentukan kekuatan tulang seseorang dan untuk menentukan risiko berbagai gangguan kepadatan, seperti osteoporosis. Perlu dicatat bahwa pengujian tersebut tidak memberikan kepadatan yang … Baca selengkapnya

Berapa Dosis Vitamin C yang Direkomendasikan untuk Anak?

Vitamin C adalah suplemen makanan yang penting bila diberikan dalam dosis yang tepat. Saat memulai rejimen vitamin C untuk anak-anak, penting untuk mempertimbangkan bahwa jumlah dosis berbeda tergantung pada usia anak dan, seiring bertambahnya usia, jenis kelamin. Untuk bayi hingga satu tahun, asupan harian dipasok oleh ASI ibu. Dimulai pada satu tahun, dosis yang disarankan … Baca selengkapnya

Apa Pro dan Kontra Suplemen Chromium?

Suplemen kromium telah terbukti memiliki sejumlah manfaat serta beberapa bahaya yang berbeda. Metabolisme gula yang lebih sehat, menurunkan kolesterol, meningkatkan metabolisme lemak, dan meningkatkan massa otot adalah beberapa keuntungan yang dilaporkan dari suplemen kromium. Ada juga beberapa kelemahan potensial untuk mengambil mineral ini; ini termasuk kemungkinan masalah ginjal atau hati, peningkatan risiko kanker, dan kerusakan … Baca selengkapnya

Apa itu kebugaran motorik?

Kebugaran motorik adalah istilah yang menggambarkan kemampuan seorang atlet untuk tampil efektif selama olahraga atau aktivitas fisik lainnya. Kebugaran motorik seorang atlet adalah kombinasi dari lima komponen yang berbeda, yang masing-masing sangat penting untuk kinerja tingkat tinggi. Meningkatkan kebugaran melibatkan rejimen pelatihan di semua lima. Ada banyak manifestasi kebugaran yang berbeda. Beberapa contoh termasuk kekuatan, … Baca selengkapnya