Adrenalin adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal selama stres tinggi atau situasi yang menggairahkan. Hormon yang kuat ini adalah bagian dari sistem respons stres akut tubuh manusia, yang juga disebut respons “lawan atau lari”. Ia bekerja dengan merangsang detak jantung, mengontraksikan pembuluh darah, dan melebarkan saluran udara, yang semuanya bekerja untuk meningkatkan aliran darah … Baca selengkapnya
Diet cairan bening adalah diet yang sepenuhnya terdiri dari cairan yang mudah dicerna dan meninggalkan sedikit atau tidak ada bahan di saluran pencernaan. Adalah umum bagi dokter untuk meresepkan cairan bening kepada pasien mereka sebelum prosedur medis. Ini sangat umum jika pasien memiliki masalah pencernaan atau jika prosedurnya berkaitan dengan saluran pencernaan. Jenis diet ini … Baca selengkapnya
Efek samping dari diet rendah karbohidrat terutama terkait dengan metabolisme dan respons fisik langsung terhadap jenis makanan yang dikonsumsi. Gas yang berlebihan dan sembelit adalah dua masalah paling umum yang terkait dengan jenis diet ini. Seringkali diet rendah karbohidrat akan menarik energi makanan dari peningkatan protein, yang juga bisa menjadi kelebihan dalam tubuh. Jenis diet … Baca selengkapnya
Menghitung berat badan ideal untuk tinggi badan adalah salah satu cara untuk menentukan apakah seseorang kelebihan atau kekurangan berat badan. Metode ini juga memperhitungkan ukuran bingkai seseorang. Jadi misalnya, rangka dapat dihitung dengan mengukur jarak antara sisi siku kanan saat lengan diluruskan di depan dada, dan siku ditekuk sehingga lengan bawah sejajar dengan tubuh. Ukuran … Baca selengkapnya
Kelaparan kelinci, juga dikenal sebagai keracunan protein, adalah kondisi kesehatan yang berbahaya yang disebabkan oleh konsumsi protein yang berlebihan ditambah dengan kekurangan lemak, karbohidrat, dan mikronutrien. Nama umum mengacu pada fakta bahwa kondisi ini dapat disebabkan oleh penghidupan yang hampir total pada hewan liar yang kurus, seperti kelinci. Jika tidak dikendalikan, penyakit ini dapat menyebabkan … Baca selengkapnya
Dehydroepiandrosterone (DHEA) adalah prekursor testosteron dan estrogen yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. Ada pro dan kontra yang pasti untuk penggunaan DHEA untuk wanita. Beberapa alasan positif untuk mengonsumsi hormon ini mungkin termasuk peningkatan energi, peningkatan kepadatan tulang belakang, pengurangan gejala menopause, dan peningkatan libido. Aspek negatif DHEA untuk wanita mungkin termasuk pertumbuhan rambut wajah, suara … Baca selengkapnya
Mesomorph adalah tipe tubuh berotot. Ini adalah salah satu dari tiga tipe tubuh yang dikemukakan dalam teori oleh William Sheldon dalam bukunya, The Atlas of Men, yang diterbitkan pada tahun 1954. Menurut Sheldon, seorang psikolog Amerika, tiga kemungkinan tipe tubuh untuk manusia adalah: mesomorph, ectomorph, dan endomorph . Endomorph lebih bulat dan tidak mudah membakar … Baca selengkapnya
Banyak makanan yang memicu sindrom iritasi usus besar (IBS) disebut sebagai makanan pemicu. Ini termasuk sebagian besar daging merah, produk susu, dan makanan yang digoreng. Kopi dan minuman berkafein lainnya juga harus dihindari. Bagi banyak orang, salah satu makanan pemicu terburuk untuk IBS adalah apa pun dari keluarga daging merah. Ini termasuk steak, daging giling, … Baca selengkapnya
Ada banyak sistem berbeda untuk mengklasifikasikan tipe tubuh pria. Model klasifikasi mencoba untuk menggambarkan tidak hanya bagaimana tipe tubuh yang berbeda muncul, tetapi juga bagaimana mereka dapat menambah, mempertahankan, dan menurunkan berat badan. Ini adalah informasi yang berguna untuk ahli diet dan pelatih olahraga, yang sering menggunakan model tipe tubuh untuk menilai bagaimana klien harus … Baca selengkapnya
Diet teratur adalah diet yang memberi seseorang semua vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang dia butuhkan untuk tetap sehat. Makanan yang tepat termasuk dalam diet biasa bervariasi, tetapi biasanya mengandung pilihan dari masing-masing dari lima kelompok makanan utama. Beberapa organisasi terkenal mempromosikan rencana makan sehat yang semuanya dapat membantu seseorang mempertahankan pola makan yang teratur. … Baca selengkapnya