Pola makan vegan dibatasi pada makanan nabati, yang berarti bahwa semua sumber kalsium hewani, termasuk susu, dihilangkan dari pola makan. Oleh karena itu, kalsium vegan diperoleh dari sumber nondairy, seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan makanan vegan lainnya yang telah diperkaya dengan kalsium. Menurut pengamatan, gaya hidup vegan membantu meningkatkan umur panjang dan … Baca selengkapnya
Sepeda dayung adalah mesin yang merupakan kombinasi dari pendayung dan sepeda. Ini bisa menjadi model stasioner atau yang digunakan untuk transportasi. Sepeda dioperasikan dengan melakukan gerakan mendayung dengan tuas di dekat bagian depan mesin. Tidak seperti sepeda lainnya, mesin pengangkut kebugaran ini tidak memiliki pedal. Biasanya ada tempat duduk bagi pengendara untuk duduk bersama dengan … Baca selengkapnya
Senam pedal adalah perangkat sederhana yang mensimulasikan gerakan yang sama seperti sepeda olahraga, tetapi dapat digunakan hampir di mana saja di mana ada kursi dan lantai datar. Ini adalah peralatan olahraga yang terlihat seperti tidak lebih dari sepasang pedal yang dipasang di sekitar titik tumpu. Meskipun pedal exerciser sangat kecil, namun dapat memberikan latihan yang … Baca selengkapnya
Vitamin prenatal adalah vitamin tambahan yang dirancang untuk dikonsumsi secara khusus selama kehamilan dan saat menyusui. Mereka adalah multivitamin yang mengandung banyak suplemen yang dimaksudkan untuk tidak hanya meningkatkan kesehatan janin dan ibu, tetapi juga untuk mencegah banyak cacat lahir umum. Vitamin prenatal dapat diberikan dalam berbagai bentuk, termasuk kapsul, bentuk cair dan kunyah. Vitamin … Baca selengkapnya
Birch sweet telah lama menjadi obat herbal untuk berbagai kegunaan yang berbeda. Berasal dari pohon White Birch, birch sweet tersedia dalam bentuk kapsul, cair, atau bubuk, dan tersedia untuk konsumen dalam berbagai kekuatan. Dalam banyak kasus, itu dikemas khusus untuk mengobati penyakit tertentu, jadi penting untuk memperhatikan produk sebelum membelinya. Selama berabad-abad, birch manis telah … Baca selengkapnya
Acu-Yoga adalah kombinasi dari dua jenis pengobatan alternatif – akupresur dan yoga. Menggabungkan teknik pernapasan dan pose yoga dengan stimulasi titik tekanan akupresur, acu-yoga dapat meredakan ketegangan dan stres dan menyebabkan peningkatan relaksasi dan peningkatan aliran energi. Sistem ini dikembangkan pada 1970-an oleh Michael Reed Gach dan diyakini juga membantu mempromosikan keseimbangan energi kehidupan yang … Baca selengkapnya
Marula adalah nama pohon gugur yang berasal dari Afrika Selatan dan Timur. Karena pohon marula tumbuh di berbagai negara, mereka dikenal dengan banyak nama dalam berbagai bahasa. Beberapa nama yang paling umum termasuk maroela, umganu, dan jelly plum. Bagian dari pohon marula digunakan untuk tujuan pengobatan, serta untuk nilai gizinya. Umumnya, pohon marula sangat tinggi, … Baca selengkapnya
Yoga untuk manula dapat memberikan aktivitas berdampak rendah yang sangat baik bagi orang-orang yang tidak lagi dapat berpartisipasi dalam olahraga yang lebih intens karena efek penuaan pada tubuh. Umumnya, yoga untuk manula memberikan semua manfaat kesehatan yang diberikan yoga untuk orang yang lebih muda, termasuk peningkatan keseimbangan, fleksibilitas, dan tonus otot. Untuk manula, yoga juga … Baca selengkapnya
Tulsi, yang juga dikenal sebagai kemangi suci, adalah tanaman dari keluarga kemangi yang telah menjadi ramuan penting di India selama ribuan tahun. Daun dari tanaman ini mengandung banyak fitokimia yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antivirus. Karena sifat obat yang diakui dari ramuan ini untuk berbagai macam penyakit kesehatan, tanaman ini juga disebut sebagai “ratu … Baca selengkapnya
Pegagan adalah tanaman herba asli India, dan sekarang tumbuh dengan frekuensi di sebagian besar Cina. Sebagai ramuan, kadang-kadang digunakan dalam makanan, tetapi aplikasi yang lebih umum adalah untuk membuat lotion, tincture, teh dan pil oral untuk digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan pengobatan Ayurveda. Anda mungkin menemukan pegagan yang disebut dengan nama ilmiahnya Centella asiatica … Baca selengkapnya