Kemampuan untuk menerima kritik yang membangun sangat mudah bagi sebagian orang, sementara yang lain kesulitan memproses komentar yang menyentuh kemampuan atau kompetensi individu. Namun, belajar menerima saran yang dimaksudkan untuk meningkatkan kinerja dalam beberapa aspek kehidupan kita dapat menjadi langkah pertama untuk menjadi orang yang lebih baik. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat tentang sifat kritik membangun dan bagaimana menjadi lebih nyaman menerima dan memproses bentuk kritik pribadi ini.
Salah satu langkah pertama dalam menerima saran untuk perbaikan adalah menghilangkan emosi dari persamaan. Ini mungkin sulit untuk dicapai, tetapi usaha sepadan dengan hasilnya. Dengan tidak membiarkan rasa ego atau perasaan lembut kita menghalangi secara objektif mempertimbangkan komentar mengenai perilaku kita, kita membuka pintu untuk kemungkinan menerima kritik yang membangun dan mempelajari sesuatu yang akan membantu meningkatkan kualitas hidup kita.
Kedua, penting untuk menyadari bahwa orang yang memberikan kritik melakukannya dalam upaya membantu, bukan menyakiti. Memilih untuk melihat komentar dalam sudut pandang ini membuat lebih mudah untuk melihat kritikus sebagai sekutu, bukan musuh. Pada akhirnya, Anda berdua memiliki tujuan yang sama dalam pikiran, yaitu membantu Anda menjadi lebih baik dalam sesuatu daripada yang sudah ada. Ketika Anda dapat menerima kritik membangun sebagai alat untuk perbaikan yang ditawarkan oleh sumber yang ramah, Anda melangkah jauh menuju pencapaian pertumbuhan pribadi.
Terakhir, meredakan komentar yang tampaknya kasar dengan meminta klarifikasi dari kritikus. Faktanya adalah kebanyakan dari kita terkadang kesulitan memilih kata yang tepat. Jika sesuatu yang dikatakan kritikus Anda tampaknya tidak pantas, mintalah contoh perilaku Anda yang menggambarkan poin yang dia coba sampaikan. Latihan ini akan membantu Anda memahami bagaimana tindakan Anda dirasakan, dan juga memberikan kesempatan bagi Anda berdua untuk memeriksa situasi kehidupan nyata dan mengeksplorasi bersama bagaimana peristiwa itu dapat ditangani dengan cara yang lebih produktif.
Menerima kritik yang membangun adalah penting bagi hampir semua orang. Baik di tempat kerja, di masyarakat, atau bahkan di rumah, kemampuan untuk menerima dan menerima kritik yang membangun dapat berdampak positif pada hubungan kita. Dengan tetap objektif, mengajukan pertanyaan klarifikasi, dan melihat kritik Anda sebagai sekutu Anda, adalah mungkin untuk belajar menerima kritik yang membangun dalam semangat yang dimaksudkan.