Apa Manfaat Sayuran Bagi Kesehatan?
Orang sering disuruh makan sayuran, dan ada alasan bagus untuk ini: ada banyak manfaat kesehatan dari sayuran yang menjadikannya bagian yang sangat penting dari makanan manusia. Makan antara empat dan delapan porsi satu cangkir sehari memberikan sejumlah manfaat yang tidak dapat diperoleh dari sumber makanan lain. Sayuran mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi … Baca selengkapnya