När du frågar hur du får ditt barn att sova, kommer du sannolikt att få fler råd än du kan hantera. Varje bebis är en individ och kommer att reagera olika på lugnande metoder. När ett barn fortsätter att gråta och inte kommer att sova, överväg några vanliga orsaker som kolik eller att behöva rapa som kan resultera i barnets obehag. Precis som vuxna och äldre barn tenderar bebisar att inte sova bra om de är obekväma.
Det första du bör göra innan du försöker få ditt barn att sova är att se till att barnet har alla behov tillgodosedda. Bebisen ska ha full mage, rapas och ha en torr blöja på sig. Det kan vara lättare att få ditt barn att sova om han eller hon är insvept. Små bebisar kan sakna bekvämligheten i livmoderns trånga delar och kanske vill buntas ihop så att de känner sig säkrare och mer hemma.
Med små spädbarn kan du vanligtvis få ditt barn att sova ganska lätt. De flesta rekommenderar att göra så lite som möjligt för barnet utöver att se till dess grundläggande behov. Spädbarn kan sova över halva dagen, och de behöver inte nödvändigtvis gunga, sjunga eller klappa för att somna. När barnet åldras kan du börja utforska olika metoder för att få ditt barn att sova.
Många studier visar att spädbarn tenderar att sova bekvämare när de är i närheten av föräldrarna. Vissa föräldrar använder samsovning, men andra oroar sig för att de kan rulla på barnet av misstag. Om du är orolig för att dela en säng med barnet, överväg att placera barnets spjälsäng bredvid din säng så att barnet kan höra din andning. Detta är också användbart när barnet vill bli matad på natten, eftersom du inte behöver resa långt för att nå honom.
Du kan också hjälpa till att få ditt barn att sova genom att försiktigt gunga honom, gå runt, sjunga för honom, eller när allt annat misslyckas, ta med honom på en biltur. Använd denna sista metod endast som en sista utväg, eftersom han kan bli beroende av nattliga resor. Medan du hjälper till att få ditt barn att sova, försök att hålla barnet nära ditt hjärtslag. Detta är tröstande för bebisen, som är van vid att lyssna på mammas hjärtslag.
Ibland får du ditt barn att sova av misstag, genom att skjuta henne i en barnvagn eller helt enkelt genom att hålla i henne. Det är en bra idé att låta barnet sitta kvar i en barnvagn eller bilbarnstol om han redan sover. Du behöver egentligen inte flytta över honom till en spjälsäng för att sova. När du måste flytta barnet, överväg följande förslag.
Se till att barnet sover djupt innan du flyttar honom eller henne. Om barnet är i dina armar, låt vanligtvis cirka fem minuter passera innan du försöker flytta honom. Se till att bebisens sovplatser är klara. Lägg ner barnet i spjälsängen eller sängen och håll händerna vidröra barnet i ytterligare en minut. Dessa tips hjälper normalt att hålla barnet sova under en flytt.
Det är normalt att bebisar vaknar hela natten. De kommer vanligtvis att vakna minst en gång, och vissa vaknar varannan timme, när de cyklar in i lätt sömn. Speciellt under de första månaderna är det ganska lätt att få ditt barn att sova om du bara matar barnet, snabbt byter ut honom och använder metoden med rock, walk eller hold. Ibland glider bebisar iväg under en matning, vilket du bör låta dem göra.
När du har problem och inte kan få ditt barn att sova, konsultera föräldraböcker och ditt barns läkare. Det kan hjälpa att prova flera olika metoder för att hitta en som är bäst för ditt barn. Men kom ihåg att bebisars scheman under de första månaderna kommer att variera. Försök att sova när ditt barn gör det så att du kan få så mycket sömn som möjligt.