Dehydroepiandrosteron (DHEA) är ett hormon i människokroppen som minskar med åldern. Detta hormon omvandlas till en metabolit som kallas 7 keto, vilket inte orsakar de biverkningar som hormonet kan. Många hälsokostbutiker säljer 7 keto DHEA som ett komplement. Det används ofta av kroppsbyggare för att förbättra muskelmassa och av människor som vill gå ner i vikt, och det kan också hjälpa till att bygga upp immunförsvaret.
DHEA-hormonet är en produkt av binjurarna och kan öka testosteron- och östrogennivåerna. Det kontrollerar flera fysiologiska processer, och minskade nivåer av detta hormon tros vara ansvariga för några av tecknen på åldrande. DHEA-tillskott är tillgängliga, men dess 7 keto DHEA-metabolit föredras av många eftersom det inte påverkar nivåerna av könshormoner i kroppen. Tillskott med DHEA-hormonet kan öka risken att utveckla flera typer av cancer, medan dess 7 keto-metabolit inte orsakar den effekten.
Vetenskapliga studier har visat hälsofördelarna med 7 keto DHEA. Personer som tog det som ett kosttillskott upplevde betydligt större viktminskning och en minskning av kroppsmassaindex än personer som tog placebo. Studier har också visat att 7 keto DHEA-tillskott inte har några negativa biverkningar. Dessa kosttillskott anses säkrare än DHEA eftersom 7 keto-metaboliten inte är ett hormon och därför inte kommer att få östrogen- eller testosteronnivåerna att öka till farliga nivåer som DHEA-tillskott kan. Dessutom utsöndras 7 keto snabbt så att för höga nivåer inte kan bildas i kroppen.
Fördelarna med 7 keto DHEA är inte begränsade till viktminskning och kroppsbyggande. Studier har visat att det stärker immunförsvaret genom att minska mängden celler som undertrycker immunitet och öka antalet vita blodkroppar. Det kan också förbättra minnet, minska nivåerna av ”dåligt” kolesterol och sänka blodtrycket när en person går ner i vikt.
Viktminskning från att ta 7 keto DHEA uppstår på grund av den verkan som det har på sköldkörtelhormonet T3, som reglerar ämnesomsättningen. T3-nivåerna ökar när man tar 7 keto DHEA, vilket påskyndar ämnesomsättningen, bränner kroppsfett och ökar sin energinivå. Om en person vill använda 7 keto DHEA för viktminskning, rekommenderas en 100 milligram kapsel två gånger om dagen för optimal effektivitet. Att använda tillägget ensamt ger dock inte de bästa resultaten. Det bör kombineras med en hälsosam kost och träningsprogram för bästa effekt.