Jika Anda tertarik untuk mempelajari cara menghentikan merona, mungkin berguna untuk mengingat bahwa merona memang memiliki tujuan penting dalam beberapa keadaan. Saat kita tersipu, kita membuat orang lain menyadari perasaan kita sehingga mereka dapat mengubah perilaku mereka dengan cara yang tepat. Blushing membantu mengomunikasikan emosi yang mungkin terlalu takut untuk kita ungkapkan secara verbal. Seperti yang pernah ditulis Mark Twain, “Manusia adalah satu-satunya hewan yang tersipu atau perlu.”
Jika Anda ingin berhenti memerah, langkah pertama adalah memastikan bahwa kondisi Anda tidak memiliki penyebab medis yang dapat diverifikasi. Blushing sering bingung dengan flushing yang disebabkan oleh efek samping dari obat resep, rosacea, menopause, atau gangguan lainnya. Membahas gejala Anda dengan dokter Anda dapat membantu Anda menentukan apakah ada alasan fisik untuk memerah Anda.
Namun, kesulitan dalam menemukan cara untuk menghentikan rona merah terletak pada kenyataan bahwa ada tiga masalah terpisah yang harus diatasi: reaksi fisik rona merah, ketakutan akan situasi yang menyebabkan rona merah, dan rasa malu yang dirasakan atas reaksi orang lain terhadap rona merah Anda. Pada dasarnya, memerah adalah lingkaran setan. Rasa malu dan cemas menyebabkan Anda merona, namun rasa malu dan cemas akan membuat Anda semakin merona. Untuk berhenti memerah, Anda harus mematahkan pola ini.
Terapi perilaku kognitif dapat membantu menghentikan rona merah dengan mengajari Anda menyesuaikan ekspektasi norma sosial. Menurut peneliti, orang yang memerah berlebihan memiliki harapan yang tidak realistis tentang bagaimana mereka harus berperilaku dalam situasi sosial. Mereka takut bahkan kesalahan kecil akan diejek oleh orang lain, sehingga mereka menjadi cemas yang tidak perlu dan mulai memerah. Sebagai perbandingan, bayi dan anak kecil yang belum mengembangkan perasaan tentang interaksi sosial ini tidak merona sama sekali.
Hipnosis adalah pilihan pengobatan lain yang populer untuk berhenti memerah, meskipun mungkin tidak berhasil dalam setiap kasus. Pada dasarnya, tujuan hipnoterapi adalah untuk membantu Anda memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda untuk berhenti memerah. Seorang hipnoterapis yang baik juga dapat membantu Anda belajar untuk merasa lebih percaya diri, sehingga mengurangi rasa malu dan kecemasan yang berkontribusi pada rona merah kronis.
Meskipun Anda mungkin pernah mendengar bahwa operasi dapat membantu menghentikan rona merah, perlu dicatat bahwa ini hanya pilihan pengobatan yang layak untuk kasus yang paling parah. Simpatikotomi Transtorasik Endoskopi, prosedur pembedahan yang digunakan untuk menghentikan kemerahan, mengharuskan bagian batang saraf simpatis dijepit, diangkat, dipotong, atau dibakar. Efek sampingnya bisa termasuk kesulitan mengatur detak jantung dan suhu tubuh, serta keringat berlebih. Untuk alasan ini, pembedahan umumnya hanya digunakan pada pasien yang menderita eritema kraniofasial idiopatik—wajah memerah dengan sedikit atau tanpa provokasi yang tidak responsif terhadap semua pilihan pengobatan lainnya.