Yoga terapeutik adalah cabang yoga yang berfokus pada perawatan orang-orang dengan kondisi mental dan fisik. Ia mengakui bahwa yoga adalah seni penyembuhan yang berharga, dan bahwa beberapa orang tidak dapat menghadiri kelas yoga konvensional karena keterbatasan fisik atau kurangnya kesadaran tentang yoga. Praktisi yoga terapeutik membawa tradisi yoga kuno ke lingkungan seperti pusat terapi fisik, lokakarya untuk korban trauma, dan rumah sakit, dengan harapan dapat menjangkau orang-orang yang mungkin dapat memperoleh manfaat dari latihan yoga.
Yoga telah dipraktikkan di India selama ribuan tahun. Latihan yoga mencakup meditasi, latihan pernapasan, pose fisik yang disebut asana, dan teknik lain yang dirancang untuk menyehatkan pikiran, jiwa, dan tubuh. Di India, yoga telah dimasukkan ke dalam seni penyembuhan seperti Ayurveda selama berabad-abad; di Barat, gagasan untuk mengintegrasikan yoga ke dalam perawatan medis muncul pada abad ke-20.
Beberapa hal membedakan yoga terapeutik dari disiplin yoga lainnya. Yang pertama adalah sangat fleksibel, sebagaimana mestinya, untuk mengakomodasi kebutuhan pasien dengan kondisi dan kemampuan fisik yang berbeda. Yoga terapeutik dapat digunakan untuk merawat seseorang di kursi roda dengan pose yang disesuaikan secara khusus, sama seperti yoga dapat digunakan untuk memfokuskan sekelompok penyintas trauma muda yang sepenuhnya menggunakan anggota tubuh mereka. Yoga terapeutik juga sangat lembut, mengakui bahwa peserta tidak berpengalaman dalam latihan yoga dan mereka mungkin tidak siap untuk ketegangan fisik dari latihan yoga yang intens.
Sesi yoga terapeutik biasanya mencakup peregangan dalam, meditasi terpandu, dan latihan pernapasan. Gaya yoga ini dapat diintegrasikan ke dalam rejimen terapi fisik, praktik keperawatan, dan aspek perawatan kesehatan lainnya. Yoga membantu pasien untuk bersantai sambil memperkuat tubuh dan jiwa mereka, baik mereka dalam pemulihan dari penyakit atau cedera atau mempersiapkan operasi besar. Yoga terapeutik juga dapat dimasukkan ke dalam perawatan kesehatan yang berfokus pada aspek psikologis kesejahteraan manusia; itu dipraktekkan di fasilitas kesehatan mental, misalnya, atau di retret bagi korban trauma dan pelecehan.
Di seluruh dunia, beberapa sekolah yoga menawarkan pelatihan khusus dalam terapi yoga. Pelatihan ini terbuka untuk yogi dan yogini berpengalaman bersama dengan perawat, dokter, ahli terapi fisik, dan orang lain yang bekerja di perawatan kesehatan. Pelatihan membahas dan mendemonstrasikan berbagai teknik yang dapat digunakan sebagai praktik mandiri atau dimasukkan ke dalam perawatan pasien.