Benskydd är säkerhetsutrustning som bärs under en rad sportaktiviteter. De skyddar en spelares skenben från skador från kontakt med en boll, puck, hockeyklubba eller annan typ av sportutrustning. De hjälper också till att skydda en spelares skenben från skador som kan uppstå från kontakt med en annan spelare. Till exempel, under sportspel som fotboll, är det möjligt för en spelare att sparka en annan spelare i smalbenet av misstag; benskydd hjälper till att absorbera bördan av sådan kontakt. Förutom fotboll kan de bäras för att spela sporter som hockey, fotboll och baseboll.
Benskydd finns i en mängd olika storlekar för att passa spelare, från den minsta fritidsspelaren till den professionella idrottaren. Vanligtvis hålls de på benen med kardborreband, och de finns i en mängd olika färg- och stilval. För att minska skadorna har många skollag obligatoriska krav på benskydd. Många idrottsklubbar utanför skolan kräver dem också.
Benskydd kan tillverkas av en mängd olika material. Vissa är gjorda av glasfiber; denna typ är designad för att vara lätt men ändå robust, och erbjuder ett betydande skydd för smalbenen. De som är gjorda av skumgummi är lätta, men de tenderar att erbjuda mindre skydd än glasfiber. Polyuretan val är mycket tunga och robusta; de kan väljas när en hög nivå av stötskydd behövs. Vissa människor väljer benskydd i plast eftersom de är billigare än andra typer, och de är ofta lätta; men de tenderar också att erbjuda mindre stötskydd.
Vilken typ av benskydd som behövs för sportaktiviteter kan bero på vilken position du spelar. Om du till exempel är en fotbollsmålvakt behöver du kanske inte ett lika kraftigt smalbensskydd, eftersom det är mindre troligt att du kommer att hantera påverkan från andra spelare. Men om du är en hockeymålvakt och du måste hantera puckar som flyger mot dig, vill du förmodligen ha så mycket skydd som möjligt.
Om du är en försvarare kan du behöva mycket robusta benskydd, eftersom du ofta kan hantera stötar från sportutrustning och tacklingar. Även mittfältare behöver en betydande mängd skydd för att hantera den påverkan som är möjlig när de tävlar om bollen. De som spelar forwardspositioner kan behöva lättare skydd, så att de kan springa snabbare och röra sig mer fritt. Ändå är det nödvändigt att se till att de vakter de väljer ger en adekvat skyddsnivå.