Hur man stoppar raserianfall är ofta omtvistat. För det första måste en förälder eller vårdgivare komma ihåg att raserianfall är en del av utvecklingen, särskilt för barn i åldrarna ett till tre. De kan också uppstå senare. Frekventa raserianfall hos ett äldre barn bör undersökas för möjliga psykologiska eller fysiska orsaker.
Barn som upplever raserianfall är vanligtvis känslomässigt överväldigad. Med språkkunskaper som fortfarande förvärvas kan det vara svårt att formulera önskemål och behov. Även barn med avancerade språkkunskaper räknar fortfarande ut hur man namnger känslor och vad man ska göra med känslor av intensiva känslor. Så är det även med vissa vuxna, så barn är inte precis ensamma här.
Barn kan få ett raserianfall när deras önskemål motsätts, om de har en timeout för att ha misskött sig eller om de inte kan få en vårdares uppmärksamhet på något annat sätt. De är mer sårbara för utbrott när de är trötta eller hungriga eller när de känner sig försummade av föräldrarna. Vissa raserianfall kan helt undvikas genom att se till ett barns fysiska och känslomässiga behov innan det utvecklas till ett utbrott.
Om ett barn gör en begäran bör föräldrar överväga det innan de omedelbart säger nej. Många raserianfall börjar när barns önskemål aldrig uppfylls. Rimliga önskemål bör tillgodoses, eftersom detta ger barnet en känsla av kontroll. När en förfrågan är orimlig eller inte kan efterkommas, kan resultatet naturligtvis bli raserianfall.
Barn som kastar raserianfall reagerar inte på motiverade förklaringar av deras beteende. Tantrum tenderar att eskalera när vårdgivaren blir upprörd. Så att hålla sig lugn är ganska viktigt. Samtidigt kan föräldern komma med kommentarer som ger barn det känslomässiga språk som hjälper dem att uttrycka sina känslor på mindre negativa sätt. ”Jag ser att du är väldigt arg och besviken över att vi inte kan ha ett playdate idag,” kan vara ett lämpligt svar.
De flesta barnutvecklingsexperter är överens om att slå eller smisk inte är ett bra svar på raserianfall. Även om detta kan stoppa ett utbrott, hävdar det ståndpunkten att ett barn kan få vad han eller hon vill genom att slå. Framtida raserianfall kan innefatta att träffa vårdgivaren eller ett annat barn. Att skrika på barnet kommer sannolikt att resultera i att barnet skriker tillbaka. Målet är att lugna och lugna barnet innan det tar itu med beteendeöverträdelser eller frågor som rör det som startade utbrottet.
När du väl har formulerat barnets känslor på ett lugnt sätt, kanske du vill ha ett säkert utrymme för barnet att utsätta sig för raserianfall. Vanligtvis är det möjligt att ignorera ett raserianfall av kort varaktighet när barnet placeras i en miljö där han eller hon inte kan förstöra egendom eller skadas. Att ignorera utbrottet så mycket som möjligt lär barnet att han eller hon inte kommer att få mycket uppmärksamhet av den här typen av uttryck.
Alternativt kan man vilja försöka distrahera barnet. Om du märker de tidiga tecknen på ett annalkande utbrott, kan introduktionen av ett nytt ämne, spel eller idé hindra ett utbrott från att starta. Under ett utbrott fungerar detta ibland också. När utbrottet utvecklas är distraktionen svårare.
När raserianfall varar i mer än några minuter, kanske du vill gå fram till barnet igen och berätta för barnet att du är där för att hjälpa dem att lugna sig. Vissa barn kommer nu att reagera på att bli fasthållna och tillbringa en liten stund med att gråta i dina armar. Om barn är särskilt destruktiva och du fruktar för deras säkerhet, kan du behöva hålla dem säkert tidigare. Hållet bör begränsa rörelsen, men bör inte vara så hårt att det skadar dem.
När utbrottet är över, ge inte efter för problemet som orsakar utbrottet. Barn som inser att raserianfall kommer att uppnå det önskade målet kommer att få fler raserianfall i framtiden. Distrahera istället fokus till en annan aktivitet som inte är relaterad till utbrottet. Försök att inte bli arg, eller förbli arg på ett barn som får raserianfall. Ibland är det väldigt naturligt att känna sig arg eller upprörd, men utbrott är för det mesta en normal del av utvecklingen. Din lugna hantering av raserianfall kommer i de flesta fall att hjälpa barnet att utvecklas bortom detta tillstånd.
Slutligen, om ditt barns utbrott har fått dig att smiska eller skrika, bör du be ditt barn om ursäkt. Om du ofta smiskar eller skriker under ett utbrott, kan du överväga att söka vägledning av en föräldragrupp, läkare eller terapeut, som kan hjälpa dig att hitta sätt att kontrollera din ilska. Chansen är stor att om du inte kan lära dig den här kontrollen kommer ditt barn inte att lära sig det heller.