Salam yoga untuk matahari, juga disebut salam matahari atau Surya Namaskar, adalah rangkaian dari 12 pose yoga, dilakukan dalam satu gerakan yang mengalir, yang dirancang untuk meregangkan seluruh tubuh dan mendetoksifikasi organ. Ini biasanya merupakan rangkaian pose pertama yang dilakukan pada awal sesi yoga. Instruktur atau praktisi yang berbeda dapat menggunakan variasi yang berbeda pada … Baca selengkapnya
Epicatechin adalah flavonol yang ditemukan pada tanaman tertentu, seperti anggur, teh, dan kakao. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi produk yang mengandung epikatekin tingkat tinggi dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Secara khusus, dianggap mengurangi kemungkinan banyak penyakit umum, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Penelitian lain telah menunjukkan bahwa itu terkait dengan menghilangkan gejala yang disebabkan … Baca selengkapnya
Latihan Tae Bo dirancang untuk mengajarkan orang metode komunikasi dengan tubuh mereka dengan menggabungkan berbagai elemen latihan dari murid yang berbeda untuk menciptakan latihan keseluruhan yang bermanfaat bagi tubuh dan jiwa. Memanfaatkan seni bela diri seperti tae kwan do untuk kesadaran dan kontrol diri, keindahan tarian dan membangun kekuatan melalui tinju, jenis latihan ini memberikan … Baca selengkapnya
Diambil dari tumbuhan laut dengan nama yang sama, ekstrak rumput laut adalah salah satu dari banyak suplemen nutrisi berbasis pesisir. Manfaat rumput laut berkisar dari meningkatkan kekebalan, membantu upaya penurunan berat badan, dan memberikan dukungan nutrisi. Ekstraknya juga sering digunakan sebagai pupuk taman. Nama ilmiah rumput laut adalah Ascophyllum nodosom. Orang memasukkan ekstrak rumput laut … Baca selengkapnya
Bioenergi mengacu pada bio-arus yang berada di semua makhluk hidup. Singkatnya, itu adalah kekuatan vital kehidupan. Diyakini bahwa kekuatan energi ini menyelimuti setiap sel tubuh dan berfungsi sebagai “kabel keras” individu yang menyalurkan informasi antara titik dan medan energi. Energi ini juga ada di luar tubuh sebagai medan elektromagnetik, perpanjangan dari bioenergi yang umumnya dianggap … Baca selengkapnya
Body fat caliper adalah alat genggam yang digunakan oleh profesional kesehatan untuk mengukur lemak tubuh yang disimpan secara subkutan, atau di bawah kulit. Juga dikenal sebagai kaliper lipatan kulit, ini dapat digunakan oleh pelatih pribadi, pelatih, atau profesional kebugaran lainnya untuk menilai jumlah lemak tubuh subkutan yang dibawa seseorang dengan mencubit kulit dan lemak di … Baca selengkapnya
Mandi air panas adalah mandi air panas atau hangat yang digunakan untuk mengobati penyakit kronis dan akut dan untuk memberikan relaksasi dan menghilangkan stres. Eropa, Jepang dan daerah lain memiliki sejarah panjang dalam penggunaan medis dari pemandian air panas, sementara di Amerika Utara, mereka terutama digunakan untuk alasan rekreasi atau restoratif. Mengurangi rasa sakit penyakit … Baca selengkapnya
Resistensi elips adalah ukuran tingkat kesulitan saat berolahraga pada mesin elips. Mesin elips adalah peralatan kebugaran yang populer untuk digunakan di rumah atau gym; ini memiliki dua pedal yang terpasang pada roda gila, bersama dengan pegangan untuk dipegang. Pengguna berdiri di atas pedal dan menggerakkannya dalam gerakan yang jatuh di suatu tempat antara jogging di … Baca selengkapnya
Celana wicking adalah celana olahraga yang terbuat dari bahan yang menghilangkan keringat dari kulit — atau “menyerap” kelembapan — selama berolahraga. Mereka membantu pemakainya tetap kering dan nyaman dalam cuaca hangat dan dingin. Celana yang menyerap kelembapan biasanya terbuat dari poliester, campuran poliester, dan campuran wol. Ada berbagai celana wicking di pasaran yang dibuat oleh … Baca selengkapnya
Semak berduri Eropa ononis spinosa, juga dikenal sebagai garu istirahat berduri, adalah obat herbal rumahan. Ini dapat digunakan untuk mengobati banyak penyakit kesehatan, termasuk penyakit kulit dan ginjal. Tanaman ini juga memiliki banyak kegunaan kuliner. Ketika diremas atau diremas, menghasilkan aroma yang menyenangkan. Semua bagian ononis spinosa dapat dimakan, termasuk akar, bunga, dan daunnya. Tanaman … Baca selengkapnya