Apa Salute untuk Matahari?
Salam yoga untuk matahari, juga disebut salam matahari atau Surya Namaskar, adalah rangkaian dari 12 pose yoga, dilakukan dalam satu gerakan yang mengalir, yang dirancang untuk meregangkan seluruh tubuh dan mendetoksifikasi organ. Ini biasanya merupakan rangkaian pose pertama yang dilakukan pada awal sesi yoga. Instruktur atau praktisi yang berbeda dapat menggunakan variasi yang berbeda pada … Baca selengkapnya