Apa itu Callanetics?
Callanetics adalah metode latihan yang diciptakan oleh Callan Pinckney pada pertengahan 1980-an. Tidak seperti mode latihan lain yang memulai debutnya pada saat yang sama, ini bukan latihan aerobik. Callanetics menggunakan serangkaian gerakan ringan berdampak rendah yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot. Orang tidak memerlukan peralatan khusus untuk berlatih Callanetics, dan itu dapat dengan … Baca selengkapnya