National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) mendefinisikan porsi sebagai “jumlah makanan yang Anda pilih untuk dimakan sebagai makanan atau camilan.” Distorsi porsi adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada situasi di mana orang cenderung menganggap porsi berlebihan sebagai jumlah normal. Situasi ini diyakini berkontribusi pada kebiasaan makan yang tidak sehat yang dapat menyebabkan obesitas. … Baca selengkapnya
Synephrine obat adalah obat umum yang digunakan untuk menurunkan berat badan. Meskipun digunakan oleh banyak orang, efektivitasnya belum terbukti secara meyakinkan. Synephrine berasal dari jenis buah jeruk dan kadang-kadang dikenal sebagai jeruk pahit. Biasanya obat diminum secara oral walaupun bisa juga disuntikkan dalam situasi tertentu. Beberapa klaim menyarankan synephrine dapat meningkatkan energi seseorang, memungkinkan penurunan … Baca selengkapnya
Dandelion secara luas dianggap sebagai gulma dan pengganggu, tetapi telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat herbal tradisional. Dandelion adalah sumber yang kaya zat besi, seng, potasium, vitamin A, C, D dan B kompleks, dan secara historis telah digunakan secara oral untuk mengobati keluhan lambung atau sebagai pengobatan topikal untuk kondisi kulit. Dalam praktik modern, … Baca selengkapnya
Roti berprotein tinggi adalah roti yang sering menjadi makanan pokok dapur bagi orang-orang yang berfokus pada diet, nutrisi, olahraga, dan kesehatan. Itu dimakan oleh orang-orang yang mencari cara untuk menurunkan berat badan dan mengemas protein ekstra ke dalam makanan mereka. Salah satu cara penambahan protein ke dalam roti ini adalah dengan menggunakan kacang-kacangan dan bahan-bahan … Baca selengkapnya
Akar calamus adalah tanaman berbasis air yang tumbuh di sepanjang tepi danau dan rawa. Hal ini ditandai dengan panjang, batang tinggi yang dapat mencapai hingga tiga kaki (0.914 m) tingginya. Akarnya dapat tumbuh dengan panjang yang sama, dan bercabang di sekitarnya tepat di bawah tanah. Tanaman ini mudah tumbuh dan dapat hidup di mana saja … Baca selengkapnya
Banyak orang tua khawatir tentang anak-anak mereka mendapatkan nutrisi yang tepat. Yang terbaik bagi anak-anak untuk mendapatkan nutrisi mereka dari makanan yang sehat dan seimbang, tetapi itu tidak selalu praktis. Akibatnya, banyak orang merasa perlu untuk memasukkan multivitamin anak-anak ke dalam makanan anak-anak. Memilih multivitamin anak terbaik adalah tugas penting, karena terlalu banyak beberapa hal, … Baca selengkapnya
Maca mentah adalah bentuk bubuk dari akar maca, yang berasal dari daerah Pegunungan Andes di Amerika Selatan. Akar diproses tanpa menggunakan panas, yang membuatnya dapat dimakan bagi mereka yang mengikuti diet makanan mentah. Ini juga digunakan sebagai suplemen nutrisi. Banyak orang juga makan akar maca karena memiliki reputasi sebagai afrodisiak. Umbi maca telah dikonsumsi di … Baca selengkapnya
Manfaat silika cair dapat bervariasi dari orang ke orang dan juga persiapan untuk persiapan, tetapi secara umum suplemen dipuji karena kemampuannya untuk mengobati nyeri sendi, memperlambat perkembangan masalah organ tertentu seperti penyakit ginjal, dan memperkuat jantung. Banyak orang juga menggunakannya secara kosmetik, paling sering sebagai penguat dan pengkilap rambut. Namun, hasil biasanya tidak instan untuk … Baca selengkapnya
Bubuk asam askorbat adalah bubuk yang dapat ditambahkan ke minuman atau makanan untuk meningkatkan nilai gizi, terutama yang berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh. Asam askorbat hadir dalam berbagai bentuk; bentuk asam askorbat yang paling terkenal adalah vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang sangat penting bagi sistem kekebalan manusia. Banyak hewan yang mampu memproduksi … Baca selengkapnya
Memilih cairan echinacea terbaik tergantung pada kualitas bahan serta preferensi pribadi Anda. Cairan echinacea umumnya sering dijual sebagai cairan berbasis air atau alkohol atau sebagai semprotan tenggorokan. Echinacea juga bisa dibuat menjadi teh herbal. Kadang-kadang dicampur dengan bahan lain untuk meningkatkan rasanya atau untuk menggabungkan manfaat terapeutik lainnya. Penduduk asli Amerika diyakini telah menggunakan echinacea … Baca selengkapnya