Jumlah kafein dalam teh tergantung pada jenis teh yang dimaksud. Ada perbedaan yang signifikan dalam teh hijau dan teh hitam, misalnya. Perbedaan lainnya, tentu saja, adalah apakah teh tersebut dibuat secara khusus untuk mengurangi jumlah kafein di dalamnya.
Secara umum, jumlah kafein dalam teh hitam, yang merupakan jenis teh paling populer di Barat, termasuk Amerika Serikat, sedikit lebih banyak daripada jumlah kafein dalam merek minuman ringan utama — setidaknya yang tidak diketahui secara spesifik. untuk kandungan kafeinnya. Dalam beberapa kasus, perbedaan ini mungkin cukup untuk mendorong beberapa individu untuk berubah pikiran tentang apa yang akan mereka minum.
Hal lain yang perlu diingat ketika memilih teh adalah merek yang berasal dari luar Amerika Serikat seringkali memiliki kandungan kafein yang berbeda rata-rata dibandingkan dengan yang berasal dari AS. Bahkan, seringkali terdapat 33 persen lebih banyak miligram kafein dalam merek dari luar. Amerika Serikat. Ini mungkin juga berperan dalam proses pengambilan keputusan beberapa peminum teh, terutama jika kafein menjadi perhatian.
Secara umum, kafein dalam teh diperkirakan rata-rata sekitar 60 miligram untuk merek di Amerika Serikat. Ini dibandingkan dengan Pepsi, yang memiliki 37.5 miligram. Coca-Cola Classic memiliki 34 miligram kafein. Akan tetapi, seringkali orang tidak meminum teh sebanyak-banyaknya, terutama teh panas, dalam sekali duduk seperti halnya berbagai minuman ringan. Oleh karena itu, perbandingan menggunakan jumlah cairan yang sama mungkin bukan ukuran yang paling akurat.
Untuk teh hijau, kandungan kafeinnya jauh lebih rendah. Ini hanyalah salah satu dari banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan produk teh hijau. Ini memiliki kafein 66 persen lebih sedikit, rata-rata, daripada teh hitam merek Amerika. Meskipun teh kurang populer di budaya Barat, manfaat kesehatannya semakin membantunya mendapatkan pangsa pasar. Kafein hanyalah salah satu pertimbangan yang dapat membantu produk ini mendapatkan pangsa pasar di seluruh dunia.
Bagi mereka yang menyukai rasa teh hitam, ada pilihan lain yang dapat membantu mereka jika mereka khawatir tentang kafein. Produk-produk ini disebut teh tanpa kafein, atau teh tanpa kafein. Jenis teh ini tidak sepenuhnya bebas kafein, tetapi mengurangi sebanyak 90 hingga 95 persen jumlah kafein dalam suatu produk. Ini dapat dilakukan tanpa efek nyata pada rasa.