Jenis kerusakan ligamen yang paling sering dilaporkan adalah strain, ketika ligamen teregang melebihi batas normalnya, dan ruptur, yang terjadi ketika ligamen robek sebagian atau seluruhnya. Ligamen adalah pita padat jaringan ikat fibrosa yang menghubungkan dua tulang satu sama lain pada persendian, menyatukannya dan melindungi kapsul sendi. Karena mereka terletak di bagian tubuh yang dapat digerakkan, mereka terus-menerus menyerap dan mentransfer berbagai kekuatan dan oleh karena itu rentan terhadap cedera. Kerusakan ligamen biasanya disebabkan oleh pukulan tiba-tiba pada sendi atau oleh kekuatan berlebihan dan berulang yang ditempatkan pada sendi dari waktu ke waktu, yang dapat menyebabkan ligamen rusak dan membuatnya rentan terhadap ketegangan dan pecah. Ini juga lebih mungkin terjadi pada individu yang memiliki sendi yang lemah dan tidak stabil, terutama pada sendi lutut dan pergelangan kaki.
Terutama di kalangan atlet dan pejuang akhir pekan, lutut dan pergelangan kaki adalah dua sendi di tubuh yang paling sering mengalami kerusakan ligamen. Pada sendi lutut, ligamen yang paling sering mengalami cedera adalah anterior cruciate ligament (ACL), posterior cruciate ligament (PCL), dan medial collateral ligament (MCL). Dari jumlah tersebut, ACL melihat kerusakan paling besar. Ligamentum intra-kapsular, yang berarti ditemukan di dalam kapsul sendi lutut, ACL berjalan secara diagonal antara tulang femur di paha dan tibia di tulang kering. Hal ini biasanya tegang atau robek selama rotasi tiba-tiba lateral atau eksternal lutut, seperti dalam mengubah arah saat bermain sepak bola atau sepak bola, dapat memerlukan operasi arthroscopic dalam kasus air mata, dan dapat memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan satu tahun untuk sembuh.
Ligamentum intra-kapsular lainnya adalah PCL, yang menyilang di belakang ACL dengan arah yang berlawanan; ligamen ini cenderung melihat kerusakan dari hiperekstensi sendi lutut yang disebabkan oleh pukulan ke depan lutut atau ekstensi kaki secara tiba-tiba, seperti pada gerakan melompat eksplosif. MCL, di sisi lain, adalah ligamen ekstra-kapsular, berjalan secara vertikal di luar kapsul sendi di sepanjang sisi medial sendi lutut antara tulang paha dan tibia. Kerusakan ligamen pada MCL paling sering terjadi sebagai akibat dari pukulan menyamping pada lutut yang mendorongnya ke dalam, meregangkan ligamen secara berlebihan hingga tegang atau robek.
Di pergelangan kaki, ligamen yang paling sering cedera adalah ligamen di sisi lateral atau luar pergelangan kaki: ligamen talofibular anterior, ligamen talofibular posterior, dan ligamen kalkaneofibular. Ini melihat kerusakan ligamen paling banyak karena, saat menggulung pergelangan kaki, lebih mungkin untuk membalikkan, atau berguling ke luar sehingga telapak kaki berputar ke dalam, daripada membalikkan, atau berguling ke dalam. Pembalikan pergelangan kaki meregangkan ligamen di bagian luar sendi, terutama ligamen talofibular anterior. Ligamentum ini menghubungkan malleolus fibula atau lateral, tonjolan tulang besar yang terasa di bagian luar pergelangan kaki, dengan permukaan lateral tulang talus tepat di bawahnya; seperti itu berjalan paling sejajar dengan arah gulungan pergelangan kaki ketika kaki tertekuk dan kemungkinan besar untuk mempertahankan ketegangan atau robekan.
Ligamen lain di dekat pergelangan kaki yang rentan terhadap ketegangan adalah ligamen tibiofibular anterior inferior, atau AITFL. Ini adalah ligamen yang menghubungkan bagian bawah tibia dan fibula bersama-sama di kaki bagian bawah tepat di atas sendi pergelangan kaki, dan cedera pada ligamen ini dikenal sebagai keseleo pergelangan kaki yang tinggi. Karena sendi ini merupakan sindesmosis dan karenanya tidak terlalu dapat digerakkan, AITFL juga dapat mengalami kerusakan ligamen akibat inversi pergelangan kaki.