Berbagai jenis suplemen tersedia untuk kebutuhan fisik dan mental yang berbeda. Beberapa suplemen, seperti suplemen otak, dibuat untuk meningkatkan fungsi sel di bagian tubuh tertentu. Suplemen kesehatan otak dimaksudkan untuk meningkatkan kejernihan mental, memori, dan operasi otak lainnya.
Suplemen untuk fungsi otak dapat digunakan untuk beberapa ukuran mental yang berbeda. Beberapa obat herbal dan makanan dirancang untuk melindungi otak dari potensi bahaya racun. Orang lain mungkin memperlambat atau membalikkan proses penuaan untuk mencegah hilangnya fungsi kognitif. Pertahanan antioksidan, peningkatan konsentrasi dan retensi memori, dan fungsi otak yang lebih tinggi adalah tujuan lain dari suplemen nutrisi otak tersebut.
Suplemen otak mungkin terbukti berguna dalam mengobati berbagai kondisi yang menyebabkan kerusakan otak dan kematian. Kunci untuk menyembuhkan beberapa jenis demensia, seperti demensia vaskular, dan penyakit Alzheimer dapat ditemukan dalam suplemen otak. Nutrisi otak, seperti makanan kaya antioksidan, juga dapat membantu.
Multivitamin sederhana dapat dianggap sebagai suplemen otak. Jika mereka mengandung asam folat dan vitamin C dosis besar, yang masing-masing mengurangi risiko stroke dan meningkatkan transmisi gelombang otak yang sehat, mereka dapat membantu menjaga otak tetap gesit saat memasuki usia lanjut. Penguat energi yang kuat, co-enzyme Q10, dapat memberikan perlindungan antioksidan pada sel-sel otak.
Asam alfa lipoat adalah suplemen lain yang dapat membantu mencegah terjadinya stroke. Perlindungan pencegahan ini ditawarkan melalui bahan antioksidan suplemen, glutathione. Beberapa orang menggunakan obat herbal ginkgo biloba untuk membantu meningkatkan kejernihan mental dan kemampuan memori mereka. Ramuan ini juga dapat membantu mencegah atau mengurangi kerusakan otak akibat stroke.
Suplemen anti-penuaan, fosfatidil serin dapat membantu memperlambat proses penuaan otak. Ini juga dapat membantu meningkatkan kemampuan untuk belajar dan menyimpan informasi. Asam docosahexaenoic, lebih dikenal sebagai DHA, adalah asam lemak yang ditemukan dalam makanan seperti ikan dan biji rami yang dapat melindungi sel-sel otak dari pengembangan demensia dan penyakit lainnya.
Sebagian besar suplemen otak ini bekerja melalui peningkatan metabolisme, oksigenasi sel ke otak, atau mengintegrasikan sirkuit otak secara lebih efektif. Pertahanan antioksidan bekerja dengan melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas seperti halnya di bagian tubuh lainnya. Tidak peduli suplemen mana yang diambil, dokter biasanya menyarankan pasien untuk mengikuti rezim olahraga dan diet buah-buahan dan sayuran segar dalam hubungannya dengan pengobatan apapun. Penelitian menunjukkan bahwa diet sehat dapat menangkal penyakit seperti Alzheimer.