Renang gaya bebas adalah suatu bentuk renang di mana perenang dapat memadukan beberapa gaya renang yang berbeda untuk menyeberangi kolam. Meskipun gaya bebas tidak diatur dan orang pada umumnya dapat bergerak sesuka mereka, dalam praktiknya, sebagian besar renang gaya bebas dilakukan dengan merangkak depan, gaya renang yang kuat dan cepat yang secara luas diyakini sebagai yang tercepat. Renang gaya bebas adalah acara Olimpiade, dan dalam kompetisi renang, orang mungkin dilarang melakukan pukulan tertentu seperti gaya dada dan kupu-kupu.
Asal-usul perayapan depan agak tidak jelas. Beberapa sumber mengklaim bahwa itu berasal dari Pasifik Selatan, di mana ia diambil oleh orang Australia dan dikenal sebagai penjelajahan Australia. Namun, stroke yang mirip dengan merangkak depan juga digunakan oleh penduduk asli Amerika dan Bangsa Pertama di Amerika Utara, dan mereka mungkin telah mengembangkannya secara mandiri juga. Ada juga beberapa variasi pada perayapan depan dasar yang terkadang terlihat dalam kompetisi.
Dalam perayapan depan, tubuh perenang berputar pada suatu poros, dengan perenang memutar tubuh dan mengeluarkan satu tangan dari air dengan setiap pukulan. Setiap beberapa pukulan, perenang mengambil napas, memiringkan kepala keluar dari air untuk melakukannya. Dengan perenang bugar yang telah mengebor berulang kali, perayapan depan sangat cepat dan cukup efisien, dan dalam kompetisi, itu bisa menjadi pemandangan yang cukup mengesankan.
Berenang gaya bebas bisa menjadi cara terbaik untuk mendapatkan dan tetap bugar, dan orang-orang di seluruh dunia menggunakan renang gaya bebas sebagai bagian dari rutinitas olahraga mereka. Orang yang tertarik untuk berkompetisi dapat bekerja dengan pelatih dan melakukan latihan untuk menyempurnakan teknik mereka sehingga lebih efisien dan bahkan lebih cepat, dan beberapa perenang mengintegrasikan gaya renang lain ke dalam sesi renang gaya bebas mereka. Kecepatan tertinggi bervariasi, tergantung pada tingkat kebugaran dan pelatihan perenang.
Banyak klub renang dan kolam renang menawarkan instruksi renang gaya bebas kepada orang-orang yang ingin memulai. Kolam renang juga sering memiliki jam buka putaran di mana orang bisa berenang berdasarkan siapa datang pertama, dilayani pertama. Biasanya orang diharapkan untuk mematuhi beberapa aturan dasar selama putaran berenang, seperti tetap berada di jalur mereka sendiri dan menyadari fakta bahwa orang mungkin menunggu, jadi terkadang perlu untuk membatasi sesi untuk memberi orang lain kesempatan untuk berenang. .