Penyadapan energi adalah bentuk psikologi energi yang dapat membantu menyembuhkan penyakit emosional dan fisik. Ini adalah kombinasi dari mengetuk titik meridian sambil mengucapkan afirmasi positif untuk menghilangkan masalah. Jika dilakukan dengan benar, teknik penyadapan energi dapat membantu seseorang mengatasi citra diri yang buruk, gangguan makan, dan kecemasan. Teknik-teknik tersebut dapat membantu menyembuhkan luka emosional serta memberikan kekuatan untuk menghadapi masa kini dan keberanian untuk menghadapi masa depan.
Selain penyadapan energi, ada beberapa jenis psikologi energi lainnya, seperti Terapi Medan Pikiran dan Pembebasan Cepat. Penyadapan energi juga dikenal sebagai Teknik Kebebasan Emosional dan biasa disingkat EFT. Ini didasarkan pada dua jenis terapi lain yang dikenal sebagai akupresur dan akupunktur, yang telah dipraktikkan dalam pengobatan Tiongkok selama lebih dari 5,000 tahun. Cara pasti di mana terapi energi bekerja tidak diketahui, tetapi dikatakan untuk melepaskan kekuatan yang dibutuhkan tubuh dan pikiran untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Titik meridian untuk penyadapan energi terletak di bagian atas tubuh, termasuk bagian atas kepala, di sekitar mata dan mulut, dan di dekat tulang selangka. Mereka juga ditemukan di pergelangan tangan dan di ujung jari. Oleh karena itu, untuk hasil terbaik, dianjurkan untuk selalu menggunakan ujung jari untuk mengetuk dibandingkan dengan bantalan jari. Ketukan dapat dilakukan dengan dua atau lebih jari di kedua tangan dan juga di kedua sisi tubuh. Sesi mengetuk biasa hanya berlangsung beberapa menit karena setiap titik hanya membutuhkan sekitar lima hingga tujuh ketukan sebelum melanjutkan ke poin berikutnya.
Saat penyadapan dilakukan, penting untuk fokus pada satu masalah tertentu sambil mengucapkan afirmasi positif di sekitar masalah tertentu. Masalahnya bisa apa saja, seperti ketakutan, ingatan yang mengganggu, atau rasa sakit fisik. Pandangan positif bersama dengan penyadapan dapat membantu menghancurkan energi negatif di sekitar masalah dan menciptakan aliran energi baru untuk membantu situasi. Untuk hasil terbaik, penyadapan energi harus dilakukan beberapa kali sehari, terutama saat bangun tidur dan sebelum tidur. Karena kesederhanaannya, itu juga dapat dilakukan sebelum makan atau kapan saja di siang hari ketika ada waktu luang.
Salah satu manfaat utama terapi energi adalah tidak terlalu menyakitkan dibandingkan banyak bentuk terapi lainnya. Hal ini dapat dilakukan dalam kenyamanan rumah maupun di depan umum setelah strategi penyadapan energi telah dikuasai. Penyadapan energi tidak hanya dapat membantu seseorang mengatasi rasa sakit emosional dan fisik, tetapi juga dapat membantu meningkatkan tingkat energi, motivasi, dan keinginan untuk berhasil dalam hidup.