Buddhisme Tibet adalah cabang dari agama-agama berorientasi Buddha yang berasal dari Tibet. Ia juga menjadi terkenal di wilayah Himalaya Asia dan bahkan telah menyebar ke seluruh benua. Bentuk religius ini menekankan pencerahan spiritual yang dicapai melalui praktik seperti meditasi. Sebagian besar bentuk meditasi dicapai dengan membersihkan pikiran melalui perenungan yang tenang. Teknik meditasi lainnya mungkin termasuk nyanyian dan mendengarkan transmisi.
Tujuan utama Buddhisme Tibet adalah pencapaian Kebuddhaan. Individu dalam keadaan ini dikatakan telah mencapai pencerahan sejati: keadaan bebas dari tekanan mental dan penuh dengan kegembiraan dan kedamaian spiritual. Dalam arti tertentu, mencapai sifat sejati yang dirasakan dari pikiran kosong adalah tujuannya. Begitu seorang individu telah mencapai cara hidup ini, adalah tugasnya untuk membantu orang lain mencapai pencerahan juga.
Berpikir mendalam dan merenungkan ajaran dianjurkan bagi individu yang mempraktikkan Buddhisme Tibet dan mencari pencerahan. Sesi meditasi Buddhis Tibet seperti itu pertama-tama berfokus pada realisasi spiritual dan penerimaan topik yang dibahas, dan kemudian menyesuaikan pikiran dan tubuh dengan realisasi ini. Dua pendekatan kooperatif masing-masing dikenal sebagai meditasi analitik dan meditasi tetap.
Meditasi Buddhis Tibet dapat dilakukan dengan menemukan lokasi yang tenang dan hening dan kemudian membiarkan pikiran memasuki keadaan serupa tanpa gangguan. Aktivitas lain dapat membantu memfasilitasi memasuki keadaan meditasi, seperti memvisualisasikan, duduk dalam postur yoga tertentu, atau mengucapkan frasa berulang yang disebut mantra. Kritik dan skeptisisme terhadap refleksi diperbolehkan dan bahkan didorong selama proses ini.
Selain itu, praktisi Buddhis Tibet sering berkumpul dalam kelompok kecil atau besar untuk mendengarkan ajaran yang diucapkan oleh para pemimpin terhormat yang memiliki garis keturunan dalam praktik ini. Kumpulan ini dikenal sebagai transmisi. Meskipun teks tertulis memang ada untuk Buddhisme Tibet, para pengikutnya sering kali lebih menghargai kata-kata yang diucapkan. Dalam arti tertentu, transmisi dapat dilihat sebagai meditasi Buddhis Tibet massal. Baik transmisi maupun meditasi tradisional dipraktikkan dan diajarkan oleh instruktur Buddhis yang disebut lama atau guru.
Manifestasi utama dari Buddhisme Tibet adalah Buddhisme Tantra dan Buddhisme Mahayana. Yang terakhir ini mencakup banyak kepercayaan dan aspek Buddhisme Tibet yang dibahas. Aspek utama dari berlatih meditasi Buddhis Tibet dalam Buddhisme Tantra meliputi: menyelesaikan yoga tantra, melakukan ritual, dan menggunakan teknik visualisasi dan perumpamaan. Dalam semua kasus ini, mematuhi kode perilaku dan perbuatan baik tertentu dihargai di samping prinsip-prinsip utama Buddhis.
Umat Buddha Tibet mendorong penerapan praktis agama mereka. Misalnya, banyak teknik meditasi dan yoga digunakan sebagai sarana untuk menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan fisik. Pusat meditasi yang dikhususkan untuk meditasi Buddhis Tibet bahkan mengisi banyak wilayah di dunia.