Dyna-Band adalah karet gelang raksasa yang memberikan ketahanan pada otot-otot tubuh tertentu selama latihan. Konsepnya dapat ditelusuri ke rumah sakit yang mulai menggunakan karet gelang untuk merehabilitasi otot-otot pasien yang cedera. Sejak itu, telah berkembang sebagai komponen penting dari dunia kebugaran fisik. Pengecer utama Dyna-Band termasuk Crown World Marketing di Inggris dan Balls ‘N’ Bands di Amerika Serikat.
Setiap Dyna-Band diberi kode warna, yang menunjukkan tingkat kekuatannya. Versi merah muda mewakili “kekuatan ringan”, dengan ketebalan 8 mm dan gaya maksimum 4 pon (1.8 kg) saat memanjang penuh. Versi hijau diklasifikasikan sebagai “kekuatan sedang”, yang terdiri dari ketebalan 2 mm dan kekuatan maksimum 7 pon (3.2 kg). Versi ungu adalah pita “kekuatan berat”, menawarkan ketebalan 16 mm dan kekuatan maksimum 9.5 pon (4.3 kg). Di puncaknya terdapat Dyna-Band perak atau abu-abu “kekuatan ekstra berat”, yang tebalnya 22 mm dan menerapkan kekuatan hingga 13 pon (5.9 kg).
Dyna-Band hadir dalam empat panjang. Setiap pita memiliki panjang 3 hingga 6 inci (1.2 hingga 2.4 cm). Ada juga pilihan untuk mendapatkan keempat tingkat kekuatan untuk setiap panjang. Dyna-Band terdiri dari karet lateks alami, yang membuatnya tidak mudah patah dibandingkan banyak tali jam olahraga lainnya.
Setiap Dyna-Band dilengkapi dengan buklet lembar panduan, yang menyediakan lebih dari selusin latihan untuk dicoba. Band resistensi paling sering digunakan untuk lengan. Latihan yang populer untuk bagian tubuh tersebut adalah melakukan bicep curl dengan menjebak salah satu ujung pita dengan satu kaki sambil memegang ujung lainnya.
Dyna-Band juga dapat digunakan untuk memperkuat bagian tengah tubuh dan kaki. Untuk melakukan latihan dada membutuhkan memegang band di depan dan meregangkannya dari sisi ke sisi; mempertahankan posisi itu selama sekitar tiga detik; kemudian kembali ke posisi semula. Keriting kaki berdiri dapat dilakukan untuk memperkuat betis.
Dyna-Band terus direkomendasikan oleh anggota komunitas medis untuk rehabilitasi. Beberapa guru olahraga dan video instruksional mengandalkannya untuk meningkatkan kekuatan, pembakaran kalori, penghilang stres dan penurunan berat badan klien. Dyna-Band juga telah menjadi pengganti band untuk pemilik “EA Sports Active,” video game 2009 khusus untuk sistem konsol Wii Nintendo.