Vitamin C är ett viktigt kosttillskott när det administreras i rätt doser. När du påbörjar en behandling med C-vitamin för barn är det viktigt att tänka på att doseringsmängderna är olika beroende på barnets ålder och, när barnet åldras, kön. För spädbarn upp till ett år kommer det dagliga intaget av modersmjölken. Med början på … Läs mer
Allmän kondition är en del av den allmänna hälsan. Det innebär att ha en hälsosam kroppsvikt samt en förmåga att utföra fysiska träningsaktiviteter utan att lätt tröttna. Specifik kondition är motsatsen till denna form av fitness. Det hänvisar till hur väl en person kan bemästra specifika nivåer i en sport. Kondition för viktminskning och underhåll … Läs mer
När du försöker fixa en hängig bröstkorg är det bästa stället att börja vanligtvis att försöka ta reda på varför saker och ting är hängiga i första hand. Vanligtvis när folk pratar om att slentrianmässigt fixa en hängande bröstkorg, syftar de på män vars bröst normalt är platt, inte kvinnor vars bröst tappar sin elasticitet. … Läs mer
Vinägerdieter är bantningsplaner som involverar konsumtion av vinäger under eller före varje måltid. Ett av de bästa exemplen är dieten med äppelcidervinäger (ACV), som uppmanar till att ta två till fyra matskedar äppelcidervinäger med vatten en halvtimme före måltiden. Generellt sett är tanken bakom en sådan diet att vinägern hjälper till att tillfredsställa suget efter … Läs mer
En mesomorf är en muskulös kroppstyp. Det är en av tre kroppstyper som presenteras i teorin av William Sheldon i sin bok, The Atlas of Men, publicerad 1954. Enligt Sheldon, en amerikansk psykolog, är de tre möjliga kroppstyperna för människor: mesomorf, ektomorf och endomorf. . Endomorfer är rundare och bränner inte fett lätt, medan ektomorfer … Läs mer
De flesta pensionärer kräver regelbunden motion för att minska artritsmärta, förbli oberoende och förebygga sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar. Äldre människor har kroppar som kan ge efter för skador oftare än yngre kroppar, men de kan fortfarande införliva regelbundna träningspass för att bibehålla och förbättra sin hälsa. De bästa övningarna för äldre är bland annat … Läs mer
Många livsmedel som utlöser irritabelt tarmsyndrom (IBS) kallas triggermat. Dessa inkluderar de flesta rött kött, mejeriprodukter och stekt mat. Kaffe och andra koffeinhaltiga drycker bör också undvikas. För många människor är en av de värsta triggermatarna för IBS allt från familjen rött kött. Detta inkluderar biffar, köttfärs och fläskprodukter. Forskare tror att det är det … Läs mer
Det finns många olika system för att klassificera manliga kroppstyper. Klassificeringsmodeller försöker beskriva inte bara hur olika kroppstyper ser ut, utan också hur de kan gå upp, behålla och gå ner i vikt. Detta är användbar information för dietister och träningstränare, som ofta använder kroppstypsmodeller för att bedöma hur en klient bör ändra en diet … Läs mer
Bandmaskdieten är ett kontroversiellt men snabbt sätt att gå ner i vikt. Denna metod innebär att man får i sig parasiter som kallas bandmaskar, som potentiellt kan orsaka att en person blir allvarligt sjuk och till och med kan leda till dödliga komplikationer. För att följa denna diet, konsumerar en person bandmaskar som fortsätter att … Läs mer
Att äta hälsosamt är ett alltmer populärt mål och samtidigt som att äta hälsosamt vid alla måltider är viktigt för en övergripande balanserad kost, är lunch en måltid som ibland är svår att förbereda sig för och som ofta hoppas över. Ju jobbigare en person är på jobbet eller hemma, desto svårare kan det vara … Läs mer