Lutein är ett näringsämne som finns i många typer av mat, inklusive gröna bladgrönsaker som grönkål eller collard, olika frukter och även i äggulorna. Den primära fördelen med detta näringsämne är att stödja ögonfunktion och hälsa. Även om en rimlig mängd är hälsosam, är det möjligt att uppleva flera luteinbiverkningar om mängden som absorberas varje dag är överdriven.
Den enskilt vanligaste av alla luteinbiverkningar är en missfärgning av huden. Detta tillstånd, känt som karotenos, orsakas av närvaron av karotenoider i luteinet. Slutresultatet är att för mycket av näringsämnet lämnar huden med en något gulaktig nyans. Sällan utvecklar individer karotenos på grund av att de konsumerar livsmedel som innehåller näringsämnet. Oftare kan problemet uppstå när förpackade kosttillskott används, eftersom kroppen har svårare att ta upp den nödvändiga mängden och spola ut resten ur systemet. Av denna anledning uppmuntrar många vårdpersonal patienter att få i sig lutein genom kosten snarare än att ta ett tillskott.
Några av de andra vanliga luteinbiverkningarna inkluderar klåda på olika ställen på huden, såväl som i ögonen. En överdriven mängd av näringsämnet kan orsaka viss rodnad i ansiktet och en lätt stickning som utvecklas till klåda i pannan och kinderna. Det finns rapporterade fall där klådan även förekom på ben och armar. När den kliande känslan uppstår i ögonen känns det ofta som att sand har kommit in i ögonen och inte kan tas bort.
Det finns mindre vanliga luteinbiverkningar som kan inträffa. Vissa människor tycker att för mycket lutein i kroppen gör det svårare att svälja, vilket kan göra det svårare att äta eller ta medicin. Andra märker att de verkar ha en viss smärta i bröstet, eller att andningen blir något svårare. Biverkningarna kan dröja kvar ett tag, eller tyckas dyka upp slumpmässigt, vilket gör det svårare att associera dem med ett överflöd av näringsämnen i kroppen.
I vissa fall kan de olika luteinbiverkningarna vara milda, medan de vid andra tillfällen kan vara något mer uttalade. Eftersom alla dessa luteinbiverkningar också kan vara symtom på olika typer av hälsoproblem, är det en bra idé att konsultera en läkare. När dessa andra åkommor är uteslutna, bör justering av kosten och användning av kosttillskott för att minska mängden lutein som intas varje dag få biverkningarna att försvinna.