Aktuellt vitamin E hänvisar till alla aktuella former av detta vitamin som kan appliceras direkt på ytan av en kroppsdel. Detta vitamin omfattar faktiskt en mängd olika ämnen och är mer av en klass än en specifik kemikalie i sig. Det kan komma i vätska, piller eller gelformer bland annat. Grädde och vätska är de vanligaste formerna av aktuellt E-vitamin; dock tas piller ibland isär, och innehållet kan appliceras på ett aktuellt sätt.
Fördelarna och nödvändigheterna av vitamin E för människors hälsa är rikliga. Dessa fettlösliga föreningar, som inkluderar både tokoferoler och tokotrienoler, finns oftast i den nordamerikanska kosten genom formen y-tokoferol. Y-tokofer finns i ett antal livsmedel, inklusive ett antal oljor och dressingar.
Fysiologiskt sett är aktuellt vitamin E såväl som andra former av dessa föreningar mest betydelsefulla i deras antioxiderande roll. Detta hänvisar i grunden till deras verkan att neutralisera fria radikaler eller oxidanter. Fria radikaler är kemikalier vars särskilda laddningar påverkar kroppen, vanligtvis på ett negativt sätt. Fria radikaler är en hypotes vanlig orsak till många cancerformer, och antioxidanter tros motverka dessa kemikalier och, genom att göra det, återställa en mer homeostatisk miljö.
Det rekommenderade intaget av aktuellt vitamin E skiljer sig från det för orala metoder. Detta beror på absorptionsskillnader mellan intagna och aktuella metoder. Det föreslagna dagliga värdet av vitamin E ökar med åldern, från 4 till 15 mg per dag från födseln till vuxen ålder. Överkonsumtion eller brist på oralt och aktuellt vitamin E, även om det är ovanligt, kan orsaka en uppsjö av oönskade hälsoproblem. Av denna anledning är det självklart viktigt att hantera olika vitaminnivåer så att hälsan bibehålls.
Källor till vitamin E kan finnas i livsmedel som tomater, pumpor och sötpotatis. Det finns dessutom ett antal andra vitamin E-rika livsmedel, och fullständiga listor finns i näringstidskrifter och webbplatser. Immunsystemet, kommunikationen mellan celler och genetiskt uttryck tros alla påverkas av vitamin E. Det finns också bevis som stöder dess användning i ett antal metaboliska processer också.
Ofta används aktuellt vitamin E som en behandling för ett antal hudsjukdomar. Det har varit känt för att gynna skadad hud samt maskera uppkomsten av fläckar. Antioxidantegenskaperna tros hjälpa till att återställa skadade hudceller och främja en sund tillväxt av ny hud.