Att beräkna en persons kroppsmassaindex (BMI), som är ett tal som erhålls från en matematisk ekvation som tar hänsyn till en persons längd och vikt, har visat sig vara en tillförlitlig indikator för screening av viktproblem som kan leda till hälsoproblem. När man beräknar en vuxens BMI blir siffran en indikator på om en person är överviktig eller fet. På samma sätt resulterar beräkning av barns BMI i en liknande indikator på om ett barn är överviktigt eller fetma, men fungerar också som en indikator på om ett barn riskerar att bli överviktigt eller fetma.
För att beräkna barns BMI måste du först ha variablerna att koppla in i ekvationen. Du måste ha barnets vikt och längd. Det finns två formler för att beräkna barns BMI – en med kilogram och meter och en med pund och tum. De är inte samma formel, men när de fungerar korrekt kommer de att beräkna samma svar.
Om du beräknar barns BMI baserat på vikt och längd i kilogram och meter, är formeln BMI = vikt (kg) dividerat med barnets längd i meter i kvadrat. Ta som exempel ett barn som väger 45.5 kilo och är 1.5 meter högt. För att beräkna exemplets BMI, skulle du först multiplicera 1.5 gånger sig själv (1.5 X 1.5) till lika med 2.25. Sedan delar du vikten (45.5 kg) med 2.25 för att få ett BMI på 20.2. (Avrunda alla tal bortom decimalen i din beräkning till närmaste tiondel.)
När man mäter vikt och höjd i pund och tum är formeln för att beräkna barns BMI vikt i pounds gånger 703 dividerat med höjden i tum i kvadrat. Med det ovannämnda exemplet är barnets vikt i pounds 100 och hans längd i tum är 59” (eller strax under fem fot). Att ta vikten av 100 pund och multiplicera den med 703 ger oss 70,300 3481. Att multiplicera exemplets höjd gånger sig själv är lika med 70,300. Att dividera 3481 20.2 med XNUMX ger oss ett beräknat BMI-svar på XNUMX när det avrundas till närmaste tiondel.
Att beräkna barns BMI är mycket enklare än att tolka svaret, eftersom barn till skillnad från vuxna inte är färdiga med att växa. Detta innebär att deras ålder måste beaktas såväl som deras tillväxtdiagramhistoria. Ett body mass index-diagram tillhandahålls för att mäta barns BMI och tillhandahålla percentilindikatorer som tar hänsyn till såväl ålder som kön. För att hjälpa till att tolka barns BMI kan du rita informationen på ett könsriktigt BMI-diagram som anger genomsnittliga percentiler.
Till exempel skulle en artonårig pojke med ett BMI på 20.2 falla strax under den 25:e percentilen, vilket betyder att minst 75 % av barnen i hans ålder skulle ha ett BMI högre än hans. Omvänt, om en nioårig pojke har samma BMI på 20.2, skulle han vara i 95:e percentilen, vilket betyder att 95 % av barnen har ett BMI lägre än hans. I det senare exemplet skulle detta barn med största sannolikhet anses vara överviktigt eftersom ett BMI som hamnar i högre än 90:e percentilen är en överviktsindikator. Undantaget från detta kan vara om ett barns längd, vikt och BMI har hållit sig i samma percentilintervall (hög eller låg) konsekvent sedan deras tillväxt började. Det här kan vara ett barn med ovanlig muskelmassa eller längd över genomsnittet.
Med eller utan närvaro av ett könsanpassat BMI-diagram kan barns BMI-beräkningar fortfarande vara svåra att tolka. Som en tumregel bör barns BMI inte baseras på vuxnas beräkningar eftersom ett idealiskt BMI för vuxna är 19.1 till 25.8, vilket kan eller kanske inte är idealiskt för ett barn beroende på deras ålder, vikt, längd och tillväxthistoria.
Om du är orolig över ditt barns vikt, prata med din barnläkare eller familjeläkare. De kan beräkna och tolka ditt barns övergripande fysiska utveckling och bedöma risker och ge ingripanden vid behov.