Sebuah corong mendengkur adalah alat bantu anti-mendengkur yang dikenakan di mulut dalam upaya untuk memberikan beberapa bantuan mendengkur. Ini adalah salah satu dari sejumlah solusi mendengkur yang dianggap bekerja dengan meningkatkan saluran udara melalui jalan napas. Jika corong mendengkur berhasil membuka jalan napas, getaran di jaringan tenggorokan harus dikurangi, sehingga membantu mengurangi jumlah dengkuran dan kebisingan yang terkait dengannya.
Corong mendengkur bekerja dengan membawa rahang bawah ke depan atau dengan mengangkat langit-langit lunak. Dalam beberapa kasus, keduanya dapat dilakukan. Juga, corong mendengkur mungkin memiliki manfaat tambahan untuk menjaga lidah agar tidak jatuh ke bagian belakang mulut, situasi lain yang umumnya terkait dengan mendengkur.
Corong mendengkur tidak hanya dapat digunakan untuk mereka yang ingin berhenti mendengkur, tetapi juga dapat membantu masalah tidur lainnya, seperti sleep apnea. Apnea tidur obstruktif terjadi ketika ada penyumbatan udara yang menyebabkan seseorang berhenti bernapas atau secara signifikan mengurangi jumlah oksigen yang diambil seseorang selama lebih dari 10 detik. Sleep apnea dapat menyebabkan gangguan tidur, atau kondisi yang lebih serius seperti peningkatan risiko serangan jantung dan stroke. Sebuah corong mendengkur dapat membantu mencegah hal ini terjadi.
Cara paling sederhana adalah dengan membeli corong mendengkur melalui pengecer, atau mungkin melalui internet. Corong ini mungkin lebih mudah dan lebih murah untuk dibeli, tetapi mungkin tidak memiliki keefektifan yang sama bagi mereka yang mendengkur berlebihan. Dalam beberapa kasus, corong mungkin datang dengan kemampuan untuk dibentuk agar lebih sesuai kustom disediakan.
Cara lain untuk membeli corong mendengkur adalah menemui dokter gigi atau profesional kesehatan lainnya. Para profesional medis ini akan dapat memberikan kecocokan terbaik yang tersedia. Selanjutnya, mereka akan dapat memastikan rahang Anda berada di posisi yang tepat dan mungkin dapat menentukan, sebelum corong dibeli, apakah perangkat tersebut akan membantu situasi khusus Anda.
Sementara banyak orang cenderung menghindari alat mulut yang mendengkur karena mereka sensitif terhadap tampilan pasangan mereka, estetika tidak boleh menjadi alasan untuk tidak mencobanya. Bahkan, pasangan dari pengidap masalah mendengkur mungkin adalah orang yang paling bersyukur atas masalah yang sedang ditangani. Meskipun mungkin perlu sedikit waktu untuk membiasakan diri dengan tampilan dan rasanya, ini mungkin salah satu investasi terpenting yang dapat dilakukan seseorang.