Mendengkur pada wanita seringkali bisa menjadi dilema yang memalukan. Lagi pula, mendengkur adalah tindakan yang lebih banyak diasosiasikan dengan pria, membuat wanita yang mendengkur tampak lebih maskulin dari yang diinginkan. Meskipun sebagian besar penyebab mendengkur berlaku untuk kedua jenis kelamin, mungkin ada kondisi khusus yang menyebabkan mendengkur pada wanita. Beberapa penyebab mendengkur pada wanita termasuk kehamilan, hormon, menopause, genetika, kebiasaan gaya hidup dan kemungkinan kondisi medis.
Ada tiga teori tentang mengapa beberapa wanita lebih sering mendengkur saat hamil: peningkatan berat badan, perubahan posisi tidur, dan hormon. Peningkatan berat badan menyebabkan dengkuran pada wanita jika kelebihan lemak menumpuk di daerah leher. Ini menyempitkan saluran udara tubuh, membuatnya lebih mungkin untuk uvula dan langit-langit lunak bergetar dengan setiap napas yang diambil.
Wanita hamil juga cenderung tidur dengan posisi berbeda karena perutnya yang semakin membesar. Dalam beberapa kasus, ini mengarah ke sudut di mana saluran udara terjepit, menyebabkan wanita itu mendengkur. Dalam skenario ini, seringkali cukup memiringkan kepala pendengkur atau menurunkan posisi kepala untuk menghilangkan dengkuran.
Hormon juga mungkin bertanggung jawab untuk mendengkur pada wanita. Mekanisme yang tepat belum ditentukan oleh penelitian. Beberapa wanita, bagaimanapun, telah melaporkan bahwa terapi hormonal telah secara drastis menurunkan kebiasaan mendengkur mereka.
Menopause juga dipercaya menjadi penyebab mendengkur pada wanita. Selain penambahan berat badan dan perubahan hormonal, menopause tiba pada usia ketika otot-otot tubuh lebih rileks. Ini termasuk uvula dan otot yang mendukung langit-langit lunak.
Genetika juga mungkin berperan dalam mendengkur. Salah satu alasan mendengkur pada pria lebih banyak terjadi daripada wanita adalah karena pria cenderung memiliki saluran udara yang lebih sempit. Sangat mungkin bahwa beberapa wanita hanya mewarisi kualitas ini dari orang tua mereka dan akhirnya mendengkur lebih dari rata-rata wanita.
Kebiasaan gaya hidup tertentu dapat menyebabkan mendengkur pada wanita, serta pada pria. Minum alkohol melemaskan otot-otot di sekitar tenggorokan, sehingga peminum berat lebih rentan mendengkur. Hal yang sama berlaku untuk merokok dan untuk beberapa obat dan obat-obatan. Banyak orang menemukan bahwa menghindari zat ini selama beberapa jam sebelum tidur sangat mengurangi kemungkinan mendengkur.
Terakhir, mendengkur mungkin merupakan gejala atau efek dari beberapa kondisi medis yang sudah ada sebelumnya. Sebuah langit-langit mulut sumbing, misalnya, dapat mengubah aliran udara di dalam mulut dan tenggorokan dan menyebabkan mendengkur. Dalam kasus seperti itu, sebenarnya mungkin untuk mendapatkan operasi korektif yang akan mengurangi atau menghilangkan dengkuran.