Apa Herbal Aromaterapi Paling Umum?

Ada ratusan herbal aromaterapi untuk dipilih ketika mencari yang tepat untuk menyembuhkan penyakit fisik dan mental. Di antara yang paling umum adalah lavender, pohon teh, rosemary, sage, serai, peterseli, thyme, kayu putih, dan peppermint. Herbal aromaterapi populer karena karakteristik antiseptiknya. Beberapa di antaranya juga dikatakan memiliki kualitas yang dapat meningkatkan kondisi mental seseorang. Mereka paling sering digunakan dalam bentuk minyak esensial yang terutama berasal dari penyulingan daun dan cabang.

Salah satu herbal aromaterapi yang paling terkenal adalah lavender. Ini biasanya berasal dari tanaman di keluarga mint yang menghasilkan bunga. Ini digunakan secara luas dalam aromaterapi untuk tujuan relaksasi. Aromanya diketahui memiliki efek menenangkan bagi penggunanya. Untuk alasan ini, digunakan untuk kondisi seperti stres dan insomnia. Selain bantuan relaksasi, lavender juga memiliki kualitas antiseptik dan kadang-kadang digunakan pada gigitan serangga untuk mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.

Rosemary juga banyak digunakan dalam aromaterapi. Minyak rosemary esensial berasal dari pohon cemara dengan daun seperti jarum. Ini sering digunakan untuk membantu individu yang sesak atau memiliki masalah pernapasan, karena kualitas ekspektorannya. Rosemary juga digunakan untuk membantu orang yang menderita nyeri otot dan sirkulasi yang buruk. Selain masalah fisik tersebut, ramuan ini juga dikatakan bermanfaat bagi mereka yang mengalami kesulitan daya ingat.

Untuk wanita yang mengalami gejala buruk menopause, bijak sering digunakan. Dikatakan untuk meredakan gejala menopause, seperti retensi air. Hal ini juga dikenal untuk membantu orang mengekspresikan emosi mereka. Penyakit lain yang kadang-kadang digunakan sage termasuk sembelit dan nyeri otot.

Thyme adalah ramuan aromaterapi yang mungkin lebih dikenal penggunaannya dalam masakan. Meskipun demikian, ini banyak digunakan dalam praktik aromaterapi untuk menenangkan banyak kondisi. Bagi wanita, dapat merangsang menstruasi. Hal ini juga dikenal untuk meredakan nyeri otot. Seperti banyak herbal aromaterapi lainnya, thyme dapat membantu masalah pernapasan, seperti batuk, dan juga dapat merangsang sistem kekebalan tubuh.

Eucalyptus, yang berasal dari Australia, juga merupakan ramuan aromaterapi yang semakin populer. Ini memiliki kualitas antiseptik dan antivirus. Selain itu, juga dikenal untuk meningkatkan sirkulasi, dan membantu mereka yang mengalami rasa sakit akibat radang sendi. Kayu putih juga terkadang digunakan sebagai pengusir serangga.

Peppermint, yang mungkin lebih populer sebagai penyedap permen karet atau bahan makanan, juga terkenal memiliki banyak kualitas penyembuhan. Ramuan aromaterapi ini dikenal untuk membantu pencernaan dan mengurangi gas perut. Ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan sirkulasi dan menurunkan demam.