En lång flygning kan verka outhärdlig, särskilt efter åtta eller nio timmars flygning. Lyckligtvis har många flygbolag börjat vidta åtgärder för att bekämpa detta problem och tillhandahålla underhållning för sina passagerare. Ryggstödsmonterade underhållningscenter med filmer, spel och musik har blivit standard på många flygbolag. På lyxflygbolag kan passagerare betala ett överpris för att ha sängar för långdistansflyg. Det kan dock vara användbart att komma beväpnad med några egna omläggningar för att ta på planet.
Läsning är en vanlig metod för underhållning på en lång flygning. Du kanske tycker att det är användbart att ta med tidningar eller novellsamlingar, eftersom en lång flygresa kan påverka din uppmärksamhet negativt. Om du tar med en bok i full längd kanske du vill hålla dig borta från komplexa böcker och hålla dig till ”flygplansläsning” som enkel fiktion eller mysterier. Se till att ta med reservläsning ifall du blir rastlös eller uttråkad av den första boken.
Medan musik och filmer är tillgängliga på många plan, tar flygbolaget ofta betalt för hörlurar. Se till att ta med ett par. Om du har en personlig musikspelare kan du också överväga att ta med den, eftersom det musikaliska urvalet på de flesta flygbolag är långt ifrån gnistrande. Många flygplan tillåter också användning av bärbara datorer på en lång flygning, och du kan överväga att ta med musik att lyssna på eller filmer att titta på på din bärbara dator. Om du känner dig särskilt motiverad kan du också arbeta på den bärbara datorn. Den största nackdelen med detta är att du nästan alltid är begränsad av din bärbara dators batteritid, eftersom ställen att bekvämt koppla in är mycket sällsynta.
En annan metod för att få bort tiden på en lång flygning är att använda pussel eller spel. Böcker med ordspel är lätt tillgängliga i de flesta bokhandlar, särskilt på flygplatser. Fysiska pussel, som en Rubiks kub, kan också vara något att tänka på. Att göra något med händerna som att sticka, rita eller träna ett pussel kan vara ett utmärkt sätt att distrahera ditt sinne från flygningen. Var medveten om att många flygbolag begränsar vilka föremål du kan ha med dig ombord, så fundera på om en handavledning kan användas som ett vapen eller inte innan du packar den i din handbagage.
En lång flygning är också mycket fysiskt krävande. Förutom att bli hungrig genomgår din kropp även fysiologiska förändringar som kan vara skadliga om de inte åtgärdas. Se till att packa snacks för att hålla din hunger stillad och drick mycket vatten för att undvika uttorkning. Om du blir illamående på flygplan, håll dig till intetsägande mat och kolsyrade drycker för att lugna magen.
Det är också mycket viktigt att sträcka ut och röra sig på en lång flygning, för att undvika kramper och ett tillstånd som kallas djup ventrombos, en blodpropp som kan bildas när du står stilla för länge. Om den är oidentifierad kan koageln resa till ditt hjärta och potentiellt döda dig. Varje timme eller så, gå upp ur din plats för att röra dig, böja dina lemmar och sträck på dig.