Vinyasa poweryoga är en form av yoga som vanligtvis betonar att bygga upp fysisk styrka och flexibilitet samtidigt som de meditativa och andliga aspekterna av yoga minskar. Vinyasa poweryoga uppfattas generellt som ett fysiskt träningspass, snarare än en andlig praktik, som vissa andra former av yoga. Den fokuserar generellt på yogaställningar som bygger upp stora mängder fysisk styrka och uthållighet, och klasserna är ofta ganska ansträngande och kan ha aeroba fördelar. Denna yogaövning är vanligtvis inte beroende av en förutbestämd serie poser, så klasserna kan variera kraftigt beroende på instruktörers och elevers behov och preferenser.
Termen poweryoga tros ha kommit till användning i USA på 1990-talet. De professionella yogainstruktörerna som myntade denna term kan ha försökt göra vinyasa yoga mer tilltalande för västerlänningar. Vissa tror att användningen av termen poweryoga har lett till yogans ökade popularitet bland västerländska fitnessentusiaster, som kan ha uppfattat yoga som mindre än ansträngande eller som oupplösligt kopplat till en hängiven andlig praktik. Vinyasa yoga, en form av yoga som kopplar samman flytande rörelser, insiktsfullt sekvenserade poser och noggrann uppmärksamhet på andningen, tros ha utvecklats till vinyasa poweryoga när instruktörer började undervisa mer aeroba, fitnessorienterade klasser. Starkare poser som bygger muskelstyrka väljs i allmänhet, och poseringssekvenser kan röra sig snabbt för att öka hjärtfrekvensen.
Denna typ av yoga sägs erbjuda alla de lugnande och centrerande fördelarna med andra yogaformer, samtidigt som den tillåter utövare att avsevärt öka muskelstyrkan och uthålligheten. Vinyasa poweryoga sägs också förbättra uthållighet och koordination. Många människor som utövar denna och andra former av yoga rapporterar minskade stressnivåer och ökade känslor av välbefinnande och självacceptans.
Fitnessentusiaster som tycker om kraftig träning kan vara bäst lämpade för denna typ av yoga. Personer med lägre nivåer av kondition och flexibilitet kan också dra nytta av en vinyasa poweryoga. De flesta instruktörer är villiga att ändra poser och rutiner för att hjälpa nybörjare att utveckla den styrka och flexibilitet som krävs för att avancera i träningen. Vinyasa poweryoga kan också vara ett bra val för dem som inte är intresserade av att lära sig om de andliga aspekterna av yoga, eftersom fokus för denna yogaskola ligger på fitness snarare än på yogans andliga rötter.