Föräldrar är ofta ganska frustrerade när de har att göra med hyperaktiva barn. Även barn som har diagnostiserats med ADD eller ADHD och som är medicinerade kan fortfarande utgöra utmaningar för alla vårdgivare eller lärare. Följande tips kan hjälpa dig att bättre svara på hyperaktiva barn.
1) Sätt tydliga regler, konsekvenser och gränser för hyperaktiva barn och för hela familjen. Om det behövs, skriv ut reglerna och förvara dem på en plats som är synlig för familjen. Var inte flexibel, för hyperaktiva barn behöver verkligen regler som de tydligt förstår. Var säker på att när du inför reglerna talar du direkt till ditt barn, använder ögonkontakt och ber barnet att upprepa vad du har sagt till dem. Det betyder inte att du inte kan erbjuda hyperaktiva barn val, men vissa saker som att slå, spotta eller trotsa bör resultera i förutsägbara konsekvenser.
2) Att etablera regelbundna rutiner kan hjälpa alla barn, särskilt hyperaktiva barn. Barn av alla slag tenderar att ha svårt att övergå när rutinerna inte är tydliga och konsekventa. Om ett barn vet att läggdags är 8, kommer han eller hon naturligt att falla in i mönstret att gå och lägga sig 00. Om läggdags är ”när som helst” eller om man tillåter ett barn med 8:00 läggdags att gå och lägga sig 8:00 eller 9:00, då lider barnet av brist på rutin och kommer att agera därefter.
Rutinaktiviteter kan inte betonas nog, men vissa föräldrar tycker att detta betyder att de har små möjligheter att vara spontana. Spontanitet kanske inte tjänar hyperaktiva barn särskilt bra, men att schemalägga ledig tid varje dag kan. För mycket hyperaktiva barn bör dessa tidsblock förmodligen inte längre vara trettio minuter, om du inte planerar att aktivt övervaka barnet.
3) Använd fritiden för att ta en tur till parken, läsa en speciell bok tillsammans, ta en promenad eller helt enkelt fnissa och vara dum med ditt barn eller barn. Dessa fritidsstunder kan vara särskilt användbara för att knyta an till hyperaktiva barn. Med undantag för att följa normala hushållsregler är barnet inte skyldigt att göra annat än att vara med dig på ett naturligt och fritt sätt.
4) Hyperaktiva barn är fyllda till bredden med energi, vilket gör fokus mycket svårt. Föräldrar till hyperaktiva barn känner ofta att ett sätt att hjälpa till med denna extra energi är att ge barn massor av möjligheter till träning.
Vissa föräldrar ger sina barn löptid eller installerar en basketkorg för att låta barnen bränna av extra ånga. Andra bryter av en passform genom att föreslå en omgång hoppknektar. Även om du inte bör låta ett barn springa till utmattning, är träning ett mycket fördelaktigt sätt att hjälpa till att fokusera energierna igen. Det är också till hjälp för att förbättra humörfunktionen.
5) På grund av den något kinetiska energin hos det hyperaktiva barnet, bör straff inte vara från begränsning av träning. Detta kommer sannolikt att förvärra ett barns problem. Att tjäna privilegier och använda positiv snarare än negativ förstärkning kommer sannolikt att vara mer effektivt på lång sikt, även om det kan ta lite tid att fastställa detta.
6) Som Dr. Phil McGraw tycker om att säga, är den bästa disciplinen att fånga ditt barn med att göra något bra. Barn svarar på beröm och är mer benägna att söka din uppmärksamhet genom att göra något bra, om de förstärks när de beter sig bra. Hyperaktiva barn får ofta uppmärksamhet från sina föräldrar på negativa sätt, oavsett om föräldern skriker, smiskar eller straffar. Att byta till positiva förstärkningstekniker kan omskola ett barn att önska dina positiva slag snarare än dina negativa svar.
7) De flesta experter rekommenderar att du undviker överstimulering. Håll tv-tittandet till ett minimum och tillåt inte tv-tittande på natten. Höga eller överflödiga ljud, eller tv:ns halvtrancetillstånd, kan verkligen hajpa upp hyperaktiva barn. Välj ett eller två program om dagen, och håll det vid det. Hyperaktiva barn tjänar på att göra, inte sitta. Så erbjuda massor av praktiska aktiviteter, i stället för att titta på timmar på TV.
8) Det är viktigt att inse att hyperaktiva barn inte alltid har den kontroll som andra barn har. Klandra inte ett barn för det han eller hon inte kan kontrollera. Vissa lärare tycker om att säga att om ett barn kan bete sig på rätt sätt en gång så kan de alltid göra det. Detta är inte fallet med hyperaktiva barn.
Många faktorer kan påverka deras förmåga att visa självkontroll. Var lyhörd för yttre faktorer som kan försvåra självkontrollen, som spänningar mellan föräldrar, ett älskat husdjurs död, dålig sömn natten innan eller en dålig dag i skolan. Sjukdom hos barn leder ofta till regression, så tänk på hälsan hos hyperaktiva barn också.