Forskning tyder på att de flesta äldre individer vanligtvis kommer att uppleva ledvärk någon gång. Även om denna smärta kan vara ganska allvarlig, behöver den inte vara permanent. Ett av de bästa tillskotten för ledvärk verkar vara glukosamin, som produceras naturligt av kroppen. Dessutom har kondroitin visat sig ge lindring för dem som lider av ledvärk, särskilt när det paras ihop med glukosamin. Hyaluronsyra, som hjälper till att smörja leder och brosk, är ett annat effektivt tillskott för dem som lider av ledsmärtor. I de flesta fall kan dessa kosttillskott köpas receptfritt utan svårighet.
Glukosamin anses av många vara ett av de bästa kosttillskotten för ledvärk. Till skillnad från andra kosttillskott, som kan vara sammansatta av produkter som är konstgjorda, finns glukosamin faktiskt naturligt i kroppen och består huvudsakligen av aminosocker. När människor åldras minskar produktionen av glukosamin avsevärt, och kan därför behövas som tillskott. Glukosamin kan vanligtvis köpas receptfritt på de flesta apotek eller till och med livsmedelsbutiker. I vissa fall kan receptbelagd glukosamin ges till patienter med svår ledsmärta, även om denna typ av kraftigt tillskott ofta inte är ett alternativ för långvarig användning.
Kondroitin är en annan populär produkt som ofta utses som ett av de bästa kosttillskotten för ledvärk. Liksom glukosamin är kondroitin en produkt som bildas naturligt i kroppen. Kondroitin tros vara väsentligt för behandling av ledvärk på grund av det faktum att det finns i stora mängder i brosk. Dessutom har kodroitin visat sig spela en roll vid kompression, vilket gör det avgörande vid behandling av ledvärk. Viss forskning tyder på att individer som lider av ledvärk bör ta både glukosamin och kondroitin tillsammans när det gäller att uppnå optimala resultat vid behandling av ledvärk. Även om de kan ge fördelar på egen hand, maximeras dessa fördelar när de kombineras.
Ett annat av de mest effektiva kosttillskotten för ledvärk inkluderar hyaluronsyra. Hyaluronsyras primära funktion i kroppen är att se till att leder och brosk förblir smorda, och därför är det ingen överraskning att detta tillskott kan ge lindring till dem som lider av ledvärk. Liksom glukosamin och kondroitin kan hyaluronsyra vanligtvis köpas receptfritt med liten svårighet. I vissa stater kan dock patienter som är intresserade av denna produkt kräva ett läkarrecept.