Vanligtvis rekommenderas för drabbade av artrit eller andra skelettsjukdomar, glukosaminsulfat kompletteras ofta när kroppen slutar göra så mycket som den en gång gjorde. Många typer av glukosamintillskott är dock gjorda med skaldjursskal, som inte tåls för vegetarianer och veganer. För dessa typer av specialiserade dieter används en vegetarisk glukosamin, som är gjord av enbart mineral- och växtliv.
Enligt National Institutes of Health (NIH) innehåller butiksköpta kosttillskott av glukosamin ofta inte bara skaldjur utan också brosk från hajar. Från och med 2011 har denna senare praxis inte vetenskapligt bevisats vara effektiv för att förbättra hälsan hos senor, ligament och brosk. Både vegetatiska eller animaliska glukosamintillskott anses dock vara ”sannolikt effektiva” behandlingar av NIH för artros i knän, armbågar, handleder, höfter eller ryggrad. Icke-vegetariskt glukosamin kan också härleda sin effektiva ingrediens från glukosaminhydroklorid, som finns i brosket hos alla djur – från kor och kycklingar till grisar och valar.
Enligt NIH lindrar dessa tillskott smärta i lederna lika väl som receptfria paracetamol-läkemedel som Tylenol® och antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen. Alla upplever dock inte fördelar. Som smärtstillande medel kanske djurbaserat eller vegetariskt glukosamin inte är lika effektivt eftersom det kan ta så lång tid som två månader innan förbättringar märks, medan andra smärtstillande läkemedel kan visa lindring inom några veckor. NIH säger att glukosamintillskott också kan vara effektivt för att förbättra symtom på käkledsartrit eller stelning av käken. Andra användningar av läkemedlet, för viktminskning eller för att förbättra glaukom, har inte visat sig vara effektiva sedan 2011.
Vegansk eller vegetarisk glukosamin får sin effektiva ingrediens från växtbaserade källor som sojabönor eller grönsaker, eller till och med från naturliga mineraler som svavel, som behövs för att glukosaminhydroklorid ska bli glukosaminsulfat. Det är också värdefullt för dem som är allergiska mot skaldjur. Vanliga ingredienser i vegetarisk glukosamin inkluderar olika typer av cellulosa, stearinsyra, vegetabiliskt stearat, svavel och natrium.
Doserna av vegetariskt glukosamin liknar de för djurbaserade kosttillskott. Cirka 3,000 XNUMX mg aktivt glukosaminsulfat rekommenderas dagligen. Vissa blandningar lägger också till eteriska oljor till sina kosttillskott, från grönsaker som avokado eller sojabönor. Det är oklart om denna senare praxis bidrar till produktens effektivitet. Sammantaget hävdar dessa produkter att de smörjer lederna och förbättrar ledfunktionen lika mycket som djurbaserat glukosamin.