Tekniker för att motverka belastning används inom fysioterapiområden, såsom massageterapi, för att förbättra muskelflexibiliteten, lindra smärta och möjliggöra en patients större rörelseomfång. Det används för att minska muskel- och ledvärk. Oftast kallade positionsfrigöringstekniker, används töjningsmotbelastningstekniker för att ge lindring till patienter som drabbats av muskelansträngning eller små vävnadsknutor som kallas triggerpunkter. Den manuella terapin består av att hjälpa patienten till en överdriven form av felaktig hållning eller positionering, tillåta en vilotid på 60 till 90 sekunder och sedan hjälpa patienten till en korrekt hållning. Behandlingen med belastning och motbelastning resulterar ofta i ett större rörelseomfång och mer komfort för patienten.
Denna massageteknik har mycket specifika tillämpningar och är inte utformad för att hjälpa till med alla muskel- eller ledstörningar. Fysioterapeuten eller massageterapeuten kommer endast att använda positionsfrigöring på en utvald kundbas. Människor som lider av fibromyalgi kan dra nytta av denna typ av terapi. Fall av whiplash, rygg- och nacksmärta, såväl som vissa former av smärta efter skada kan dra nytta av dessa behandlingar. Sammantaget är belastningsmotbelastningstekniker skonsamma nog att användas på både små barn och äldre patienter under rätt omständigheter.
Strain-countertrain-terapi är utformad för att minska symtomen på muskel- och skelettbesvär och spasmer, tillsammans med att återuppleva åtföljande smärta. Triggerpunkter och spända muskler resulterar ofta i ett begränsat rörelseomfång och ömhet i de förkortade muskelområdena. Med positionsfrigöring uppmuntras patienten att hålla och till och med fördjupa den mest bekväma positionen för dem i sitt nuvarande tillstånd och sedan försiktigt guidas tillbaka till en mer naturlig och hälsosam position av terapeuten. I många fall tillåter denna teknik patienten att återgå till en position som är närmare det normala samtidigt som han upplever mycket lite eller inget obehag.
Dessa tekniker är utformade för att hjälpa skadade muskler att frigöra dysfunktionella muskelmönster. Under behandlingen är det inte ovanligt att massageterapeuten palperar det ansträngda området och söker upp triggerpunkter. Ofta används andra tekniker som triggerpunktstryck och friktion för att bryta isär muskelfiberknutor, vilket ger patienten större smärtlindring och rörelse tillsammans med positionsfrigöringsterapin. Det är inte ovanligt att flera sjukgymnastiksessioner behövs för att ge normal eller nära normal rörelseomfång för muskelgruppen. Förbättring av rörelseomfånget, tillsammans med smärtlindring, är de främsta fördelarna med fysioterapitekniker för belastningsmotbelastning.