I dietvärlden har det uppstått ett samband mellan kolonrengöring och viktminskning, varvid bantare använder en mängd kolonrengörande produkter och procedurer för att tappa kilon eller kilogram av åldrad fekal materia och slem som påstås täppa till tjocktarmen. Många förespråkare för kolonrensning hävdar att man kan gå ner mellan 2 pund (0.9 kg) och 8 pund (3.6 kg) i rengöringsritualer som varar från tre till sju dagar. Dessa kolonrengörande stödjare uppskattar att upp till 45 pund (20.4 kg) avfall och härdat slemhinna kan finnas i tjocktarmen hos mycket ohälsosamma ätare. Medicinska experter motverkar sådana uppfattningar, men de antyder att de flesta kolon inte är alltför tilltäppta och att betydande, permanent viktminskning inte är möjlig med kolonrensning. Dessutom hävdar vissa läkare att tjocktarmen kan skadas av överdriven rengöring.
Örttillskott och kolonbevattning är bland de mest populära procedurerna som används för att underlätta kolonrensning och viktminskning. Kolonsköljning, även kallad kolonhydroterapi, använder rör som sätts in i ändtarmen för att spola ut tjocktarmen med vätskor som vatten eller kaffe. Välgörande mineraler och elektrolyter tillsätts ibland till dessa kolonsköljningar som lossar avföring tillräckligt mycket för att tarmrörelser påstås kunna tappa pund eller kilogram av uppbyggt avfall och skräp. Vattnets temperatur, hastighet och tryck kan justeras under kolon efter önskemål. Sådana tjocktarmsoperationer utförs vanligtvis av legitimerade naturläkare i en spamiljö men kan utföras hemma med lavemangutrustning och en saltlösning.
Vissa människor väljer att få fördelarna med kolonrensning och viktminskning genom att ta bentonitlera eller örter som psyllium och lin, som innehåller mycket fibrer och slem. Sådana botaniska tillskott tar bort slem från tjocktarmens väggar och fungerar som naturliga laxermedel; ytterligare naturliga laxermedel som senna kan också användas. Råa livsmedel som frukt och färska grönsaker konsumeras vanligtvis när du tar dessa naturliga kosttillskott. Probiotika, eller goda bakterier, kan också konsumeras genom levande odlade livsmedel eller kosttillskott eftersom en av riskerna med kolonrensning och viktminskning är att nyttiga bakterier i tarmarna kommer att spolas ut tillsammans med det påverkade slemmet och fekalt avfall. Hjälpsamma kalium, magnesium och andra mineraler kan också avlägsnas under rengöring; sålunda rekommenderar naturläkare hela livsmedelsvitaminer för många som renar.
Den överflödiga avföring som stimuleras av kolonrensning kan leda till förlust av elektrolyter och vatten, vilket gör att kroppen uttorkas. Magkramper är möjliga. De flesta kolonrengörings- och viktminskningsritualer varar två till fyra dagar. Vissa extrema deltagare väljer att avstå till och med grönsaker och frukt och väljer en helt flytande kost under rengöringen. En kolon anses vara helt ren när ingen mer avföring kan avlägsnas och endast en klar vätska kan tvingas ut ur tjocktarmen.