Fitvibe™ är en träningsutrustning som bygger på en teknik som kallas helkroppsvibration. Tanken bakom denna träningsform är att vibrationer utsätter en konstant subtil belastning på musklerna så att även att stå på en vibrerande plattform utsätter kroppen för en liten mängd stress. På grund av den ständiga stressen på kroppen kan människor potentiellt få mer nytta av att göra mindre ansträngande övningar på dessa plattformar. Maskiner som Fitvibe™ är populära för normala träningsrutiner, och de har också blivit mycket populära för rehabilitering eftersom de har så låg effekt. Vissa skeptiker oroar sig för potentiella hälsofaror med dessa maskiner och ifrågasätter den övergripande effektiviteten av helkroppsvibrationer som en fitnessteknik.
Det finns tre olika typer av Fitvibe™ designade för lite olika ändamål. De flesta kan få mest nytta av Fitvibe™ excel, som är en maskin för allmänt bruk för personer som vill förbättra sin kondition. Dessutom har företaget också Fitvibe™ medicinska och golfmodeller. Dessa inkluderar speciell programmering för träningsrutiner speciellt inriktade på att läka personer med funktionshinder och förbättra golfprestanda.
De flesta skulle anse att Fitvibe™ är en relativt dyr enhet, och marknadsföringen är faktiskt inriktad på att sälja den till företag. Fitvibe™ inkluderar en speciell plats för att läsa kreditkort så att gym kan ta betalt för tid på maskinen. Det är också tillgängligt för försäljning till vanliga individer som är villiga att spendera pengarna.
Idén till helkroppsvibrationsanordningar som Fitvibe™ utvecklades ursprungligen av det ryska rymdutforskningsprogrammet. De letade efter ett sätt att hålla astronauter från att drabbas av fysisk försämring när de var i rymden. Vibration var ett sätt att utsätta kroppen under tvång som inte krävde gravitation, så det passade deras behov. Genom att använda denna teknik kunde ryssarna hålla människor i rymden under en längre tid än amerikanerna samtidigt som de bibehöll en minimal nivå av muskel- och benatrofi.
Helkroppsvibrationsmaskiner har många potentiella fördelar. För det första utsätter de väldigt lite belastning för kroppen överlag. Genom att helt enkelt stå på maskinerna kommer människor att börja svettas, och de kanske inte ens känner att de tränar. De flesta rutiner är beroende av att hålla statiska positioner som anstränger vissa muskelgrupper under olika lång tid. Ibland utför människor också andra träningsrutiner när de står på maskinerna, vilket förmodligen ger nästan tre gånger så mycket nytta som att göra övningarna normalt.
Vissa experter ifrågasätter om helkroppsvibrationer verkligen är säkert eller inte. Vissa fruktar att de mer aggressiva maskinerna kan ha potential att orsaka hjärnskador. Dessa människor tror att den konstanta skakningen kan orsaka för många stötar mellan skallen och hjärnan, vilket kan leda till gradvis försämring. Det har inte studerats särskilt mycket av denna hypotes, och företagen som tillverkar dessa maskiner antyder i allmänhet att de är säkra så länge som folk inte överanvänder dem.