Eurycoma longifolia jack är en ört, som kommer från en blommande växt, som används i bodybuilding och manlig virilitetstillskott. Även känd som tongkat ali, är den vanligen i Indonesien och Malaysia. I tilläggsform tros detta ämne öka testosteronnivåerna naturligt, vilket ökar ämnesomsättningen, muskelstyrka och storlek och manlig sexuell lust.
Bodybuilding kosttillskott innehåller vanligtvis eurycoma longifolia jack för att öka testosteron naturligt. Testosteron är ansvarigt för att höja antalet kalorier som kroppen använder i vila, och öka muskelproteinsyntesen relaterad till ökad muskelmassa. Från och med 2010 fanns det en känd studie som hävdade att eurycoma longifolia jack ökar muskelstorlek och styrka.
Manliga förbättringstillskott kan också innehålla denna ingrediens. Det finns flera vetenskapliga djurstudier som stödjer påståendet att eurycoma longifolia jack ökar sexuell lust och prestation. Spermiantalet kan också öka när du använder örttillskottet. Inga studier har dock utförts på människor för att verifiera dessa fynd.
I andra växtbaserade behandlingar används eurycoma longifolia jack vanligtvis för att förhindra malaria, sår och tumörer. Det används också i Sydostasien som ett febernedsättande och antibakteriellt medel. Antipyretiska örter och mediciner används vanligtvis för att minska feber, medan antibakteriella sådana förebygger och skyddar kroppen från bakterieinfektioner.
Eurycoma longifolia jack finns i vätska, piller och pulverform. Typiska doser är runt 300 milligram (mg), men styrkorna kan variera mellan produkterna, så de som vill ta det bör konsultera en professionell för att bestämma sin rätta dos. Tongkat ali-extrakt bör cyklas, eftersom örten är känd för att byggas upp i människokroppen med tiden. Vissa återförsäljare föreslår att du tar tillägget i två veckor, följt av en veckas ledighet. Efter två till tre månader föreslås det också att användare slutar ta tillägget i en månad eller mer.
Potentiella biverkningar förknippade med eurycoma longifolia jack inkluderar sömnlöshet, rastlöshet och ångest. Gravida kvinnor och de som ammar kanske inte vill ta detta ämne. Män med testosteronberoende cancer kan också undvika det på grund av dess hormonhöjande egenskaper. Diabetiker varnas ibland också för eventuella fall i blodsockernivån på grund av det.
Det finns flera alternativa namn för tongkat ali, inklusive pasak bumi och cay bha binh. Kosttillskott inklusive eurycoma longifolia jack regleras inte av US Food and Drug Administration (FDA), och därför kan deras effektivitet och styrka variera kraftigt. Vissa växtbaserade företag har till och med anklagats för att skriva ut ingredienser och mängder på etiketter, men att de inte har inkluderat dem i produkten.