En bärbar motionscykel är en liten del av träningsutrustning som liknar en stationär cykel i konceptet, men mycket annorlunda i design. Även om det finns några hopfällbara stationära cyklar som ibland kallas bärbara motionscyklar, hänvisar termen ”bärbar motionscykel” vanligtvis till en liten enhet som användaren trampar på när han sitter i en stol. Den här typen av minicykel kan vara ett sätt att få lite motion i ben och rumpa, men räcker i allmänhet inte till för ett helt pass.
En bärbar motionscykel sitter platt på golvet och har två cykelpedaler fästa på ett svänghjul, som använder friktion för motstånd, eller ett magnetiserat hjul. Hela utrustningen är vanligtvis inte mer än 2 fot (6 meter) hög och har ingen sittplats. Istället sätter användaren sig i en stol, sätter sina fötter på pedalerna och trycker på pedalerna som om han satt på en cykel. Den här träningsutrustningen är inte säker att stå på.
Att sitta rakt upp i en stol kommer teoretiskt att efterlikna träningen från en vanlig upprätt cykel, medan att luta sig bakåt i stolen liknar att använda en liggande cykel, som tränar magmusklerna såväl som benen. Den uppenbara fördelen med en bärbar motionscykel är att den är så liten och lätt att flytta och kan användas överallt. Man kan sitta i en stol och titta på tv och trampa på cykeln samtidigt.
En bärbar motionscykel kan ha en LCD-skärm som visar information som träningstid och förbrända kalorier, men den här funktionen är vanligare på dyrare versioner. Vissa kan också ansluta till en dator och användas med ett datorspel; dvs när man trampar snabbare, springer ens karaktär i spelet snabbare. Det finns dock några nackdelar med att träna på det här sättet. För det första är den bärbara stationära cykeln ofta inte särskilt stabil och kan vinkla under användning, vilket kan få fötterna att glida av pedalerna.
För det andra, även om det är sant att man tränar benmusklerna när man använder den här utrustningen, är det fortfarande svårt att få upp pulsen när man kopplar av i en stol. En bärbar motionscykel bör förmodligen bara vara en del av en träningsrutin som också inkluderar aerob aktivitet som snabba promenader, jogging eller simning, såväl som styrketräningsaktiviteter.