Fötterna är kroppens arbetshästar. De stödjer hela kroppens vikt, upprätthåller balansen och driver fram kroppen när man går. En bakre nattskena används ofta i de fall då ömhet eller obehag i foten förhindrar vilsam sömn och vilopositionen för foten i vila orsakar en spik i smärta när du vaknar eller med de första försöken använda foten när du reser dig.
Under sömnen slappnar fotleden av och tenderar att peka foten nedåt, en position som kallas ”plantarflexion”. Detta kan orsaka extra tryck på hälen och ökad stress i hela foten, särskilt i fotvalvet. Att använda en bakre nattskena, även kallad vilande skena, kan lindra hältrycket och bibehålla foten i ett neutralt läge, runt nittio grader av fotledsböjning, den position som antas under stående.
Tvärs över fotens botten, från hälen till tårna, finns en tjock vävnadsremsa som kallas plantar fascia. När detta område blir irriterat och inflammerat kan det orsaka smärta i foten, särskilt i fotvalvet och hälen. Att vila med tårna pekade bort från kroppen hjälper bara till att öka stramheten i detta band. Att stödja foten under sömnen med en bakre vilande skena sträcker både plantar fascia och vaden, inklusive hälsenan, det tjocka fibrösa bandet på den bakre eller bakre delen av fotleden som ansluter till hälen, för att minimera morgonstelhet och smärta.
En bakre nattskena finns i flera stilar. Vissa är mjuka och lindar runt foten och vristen – exklusive hälen – och kommer med en rem för att dra tårna uppåt. Andra är skapade av kardborreband som sveper runt den nedre vaden och fotvalvet med en upprätt plaststag för att bibehålla korrekt fotposition. Dessa typer av bakre nattskenor är ett bra alternativ när plantar fasciit, eller inflammationen av fascian i fotvalvet, är problemet.
En stövelliknande bakre nattskena är å andra sidan mer lämpad för fotsmärtor på grund av problem som hälsporre, ett tillstånd där hälbenet utvecklar ett onormalt krokhål eller hältryck när du sover, förutom plantar fasciit . Denna typ av bakre nattskena kommer också med någon form av upprätt remskivasystem för att hålla foten i en bra position. En annan fördel med en känga är att foten kan placeras så att hälen inte kommer i kontakt med skenan eller sängen. Detta är fördelaktigt för personer som har lätt för att få liggsår.