Vad är en ASO Ankel Brace?

En ankelstabiliserande ortos (ASO) fotledsstöd håller fotleden i ett neutralt läge för att förhindra skada eller hjälpa en skada att läka. Det är tänkt att efterlikna effekten av att linda ankeln. Bygeln består av ett tygstycke som virar runt hälen, foten och vristen, som snör ihop sig framtill och säkras sedan ytterligare med två stabiliserande remmar och en utvändig rem som sveper runt vristen och fästs ordentligt med kardborreband. Det används ofta av idrottare och särskilt av fotbollsspelare.

ASO fotledsstöd finns i flera storlekar för att säkerställa en tät passform. Förutom att hålla fotleden i ett neutralt läge, håller hängslen hälen säker för att hjälpa till att undvika eversion- eller inversionsskador eller återskador i området. Hängslen är vanligtvis gjorda av en tunn nylon som gör att bäraren kan bära den med en sko. Den externa remmen vilar utanför skon, vilket möjliggör åtdragning av bytet utan att ta bort skon.

För att sätta på ett ASO fotledsstöd fästs foten först i hälen på det lossade stödet. Sedan dras snören åt så att det inte blir mer än två tum eller 50 millimeter utrymme mellan de två sidorna. Om detta avstånd inte kan uppnås är staget för litet. Rätt storlek på skenan kan bestämmas genom att mäta runt foten från den beniga delen av fotleden ner till hälens bas.

När hängslen har snörats kan de stabiliserande remmarna fästas. Först lindas den inre remmen runt fotleden i en nedåtgående diagonal riktning och säkras. Sedan lindas den yttre remmen nedåt och diagonalt i motsatt riktning och säkras. För att säkerställa en tät passform måste foten vila plant mot golvet under inlindningen. Ändarna på remmarna dras bäst upp försiktigt, men med en fast rörelse när processen är klar.

Det sista steget är att fästa den yttre elastiska manschetten. Denna sträcks över skosnören och stabiliserande remmar och lindas rakt runt ankeln. Den är i rätt läge om logotypen på bygeln vilar på framsidan av fotleden.
Ett ASO fotledsstöd tvättas bäst för hand och lufttorkas. Bygeln bör rengöras med mild tvål för att bevara tyget. Det är också lämpligt att tvätta tandställningen endast en gång i månaden för att behålla formen.