Det snabbaste botemedlet mot hälsmärta beror helt på vad som orsakar smärtan till att börja med. Lösningen kan vara så enkel som att byta skor, eller så kan den vara så komplex som operation. De olika orsakerna till hälsmärta inkluderar hälsporre, plantar fasciit, ett kollapsat valv, en felaktig gång, blåmärken, frakturer och olika oidentifierade tillstånd som kan ha blivit odiagnostiserade. Det snabbaste botemedlet mot hälsmärta inkluderar att fastställa orsaken och sedan undersöka behandlingar; något enkelt som en blåsa kan enkelt behandlas hemma, medan en hälsporre eller till och med en vårta på hälen förmodligen kommer att kräva ett besök hos läkaren.
En plantar vårta kan uppstå när en vårta utvecklas var som helst på fotsulan. Dessa är vanliga på hälen, vilket kan göra promenader, löpning och all annan aktivitet som kräver vikt för att läggas på foten ganska smärtsamt. Sådana vårtor behandlas vanligtvis med mediciner som innehåller salicylsyra, men om det inte fungerar kan en läkare utföra en kryokirurgi för att ta bort den. Detta är kanske det snabbaste botemedlet mot hälsmärta orsakad av en plantar vårta, men det kan också lämna ärr. Läkaren kommer att frysa vårtan med flytande kväve, vilket kommer att orsaka en blåsa under vårtan. Läkaren kommer sedan att skära bort vårtan. Återhämtningstiden för en sådan operation är i allmänhet kort om inte en infektion inträffar.
Plantar fasciit är en inflammation i fotens bindväv. Hälen är det vanligaste området där drabbade känner smärta, även om den faktiska orsaken till tillståndet kan vara någon annanstans i foten. Det snabbaste botemedlet mot hälsmärta i det här fallet kan vara så enkelt som att köpa mer stödjande sulor för skorna, eller köpa nya skor helt och hållet. I vissa fall kan dock en operation vara nödvändig. Sådan operation anses vara en sista utväg, eftersom nervskador sannolikt kommer att inträffa. Att stretcha och massera foten kan hjälpa till att släppa en del av spänningen i foten, och detta kan vara det snabbaste botemedlet mot hälsmärta på grund av plantar fasciit, om det fungerar. Ibland orsakas plantar fasciit av en hälsporre som måste ändras kirurgiskt eller tas bort innan smärtlindring kan inträffa.
Hälsmärta beror ofta på skada, såsom frakturer, förtöjningar eller enkel överanvändning. Vid överanvändning är muskeltrötthet den troliga orsaken till smärtan. RICE-behandlingen – vila, is, kompression och höjd – fungerar bra för att motverka muskeltrötthet och bör bli av med smärtan snabbt. Frakturer behöver gott om tid för att läka av sig själva, och svårare frakturer kan kräva operation.