Ikal Zottman adalah jenis latihan yang digunakan untuk memperkuat bisep, lengan bawah, dan otot lengan lainnya. Mereka dilakukan dengan cara yang mirip dengan ikal bisep tradisional, tetapi gerakannya sendiri bervariasi setelah atlet angkat besi berada di puncak gerakan ikal. Tidak seperti ikal bisep biasa yang hanya memperkuat bisep dan otot tak terduga yang menopang bisep, … Baca selengkapnya
Luteolin adalah zat biologis, umumnya ditemukan di jaringan tanaman yang berwarna kuning-hijau. Ini adalah salah satu anggota spesifik dari kategori senyawa tanaman yang lebih luas yang dikenal sebagai flavanoid, yang sifat-sifatnya menarik bagi sains dan kedokteran. Ini terjadi secara alami dalam berbagai makanan, dan lebih banyak lagi tumbuhan dan tumbuhan yang dapat dimakan tetapi jarang … Baca selengkapnya
Vitamin D meningkatkan kesehatan tulang, meningkatkan fungsi otot dan sangat penting dalam penyerapan kalsium. Sumber utama vitamin D tubuh Anda adalah matahari — kulit Anda mensintesis suatu bentuk vitamin setelah terpapar sinar matahari. Beberapa orang tidak membuat cukup vitamin D secara alami, di situlah suplemen vitamin D diperlukan. Tidak semua suplemen vitamin D diciptakan sama; … Baca selengkapnya
Juga dikenal sebagai Tawa Tanpa Alasan atau Hasyayoga, Yoga Tawa adalah latihan rutin yang dirancang untuk menurunkan stres dan menumbuhkan sikap positif sambil memperoleh manfaat yoga tradisional. Latihan ini melibatkan penggunaan tawa yang dipicu oleh diri sendiri, atau tawa yang tidak selalu disebabkan oleh humor, dalam hubungannya dengan pernapasan yoga. Terapi Yoga Tertawa telah menjadi … Baca selengkapnya
Tubuh mengandung banyak spesies mikroorganisme yang membantu pencernaan, penyerapan nutrisi, dan kekebalan. Lactobacillus bifidus adalah salah satu jenis mikroorganisme positif yang biasanya ditemukan di saluran pencernaan manusia. L-bifidus adalah jenis bakteri Gram-positif yang tidak membutuhkan oksigen untuk bertahan hidup dan tidak bergerak di dalam tubuh. Selain lokasi utamanya di saluran usus, juga ditemukan di vagina … Baca selengkapnya
Memilih suplemen biji anggur terbaik untuk Anda sangat bergantung pada alasan Anda mengonsumsi suplemen tersebut. Ekstrak biji anggur umumnya diambil untuk kesehatan dan vitalitas secara keseluruhan, tetapi juga dapat diambil untuk sementara meningkatkan sistem kekebalan tubuh, untuk menghilangkan alergi alami, atau bahkan hanya untuk memperbaiki tampilan rambut atau kulit Anda. Suplemen tersedia untuk tujuan ini … Baca selengkapnya
Peregangan fleksi pinggul meningkatkan fleksibilitas di pinggul. Peregangan fleksi pinggul meregangkan dua fleksor pinggul, otot iliakus dan psoas, yang masing-masing menghubungkan tulang paha ke tulang pinggul dan punggung bawah. Fleksor pinggul membantu orang menekuk lutut dan menekuk pinggang. Salah satu cara melakukan peregangan fleksi pinggul adalah dengan menekuk lutut dan mencondongkan tubuh ke depan untuk … Baca selengkapnya
Bubuk rami adalah jenis bubuk protein yang digunakan oleh banyak orang sebagai suplemen nutrisi. Biji tanaman rami digiling menjadi bubuk kasar. Bubuk ini sangat tinggi protein dan dapat ditambahkan ke jus buah, smoothie, dan minuman sejenis lainnya. Selain protein, bedak tabur dipercaya memiliki manfaat nutrisi lainnya. Ini sudah tersedia di toko makanan kesehatan dan online. … Baca selengkapnya
Passiflora incarnata, yang dikenal dengan nama umum passionflower, adalah tanaman anggur abadi yang tumbuh di Amerika Tengah dan di seluruh Amerika Serikat bagian selatan. Pohon anggur menghasilkan bunga besar berwarna ungu, kuning, dan putih yang harum, dan kemudian menghasilkan buah hijau yang dapat dimakan. Sebagai obat herbal rumahan, passiflora incarnata digunakan di seluruh dunia untuk … Baca selengkapnya
Selain sebagai sayuran yang lezat, manfaat mentimun untuk kesehatan banyak sekali. Mentimun sebenarnya sebagian besar terdiri dari air, tetapi vitamin dan mineral yang ada dalam mentimun bermanfaat bagi tubuh, seperti halnya serat di kulit mentimun. Manfaat kesehatan dari mentimun juga termasuk asam yang dapat membantu dalam mengobati luka bakar dan iritasi kulit. Vitamin dan mineral … Baca selengkapnya