Diet Feingold, juga disebut sebagai Program Feingold, adalah tes nutrisi untuk menemukan aditif makanan tertentu yang dapat memicu atau memperburuk gejala gangguan perilaku pada individu. Ini didasarkan pada gagasan bahwa gangguan perilaku tertentu, seperti Attention Deficit Hyperactivity Disorder, Obsessive Compulsive Disorder, dan Tourette Syndrome, mungkin terkait dengan diet yang mengandung aditif buatan. Tujuan utama program … Baca selengkapnya
Program pelatihan triathlon terbaik sebagian besar ditentukan oleh jadwal individu. Untungnya untuk triatlon pemula, program pelatihan triatlon sprint tidak memerlukan jam pelatihan intensif yang diperlukan untuk triatlon Olimpiade atau Ironman. Program pelatihan triathlon sprint yang solid akan mencakup latihan aerobik, beberapa latihan anaerobik, waktu istirahat dan pemulihan yang tepat, dan peregangan. Program pelatihan triathlon sprint … Baca selengkapnya
Teh adas adalah minuman yang disiapkan dengan merebus atau merendam biji tanaman adas, ramuan abadi yang berasal dari daerah Mediterania. Tanaman ini telah digunakan oleh manusia selama ribuan tahun, dan sekarang ditemukan tumbuh liar di banyak wilayah di dunia. Pemanfaatan tumbuhan ini umumnya sebagai bumbu masakan atau sebagai suplemen makanan yang berkhasiat obat. Fitur kuratif … Baca selengkapnya
Kursus Boxercise menggunakan program latihan berdasarkan olahraga tinju, dengan berbagai pendekatan dan tingkat daya saing fisik, dari pengkondisian olahraga tanpa kontak hingga kontak penuh. Kerasnya tinju memberikan banyak manfaat pelatihan dalam latihan kekuatan aerobik kardiovaskular dan anaerobik. Latihan dapat mengakomodasi kebugaran pemula, menengah, dan atlet berkondisi baik, dan menarik penggemar kebugaran dengan program menarik dan … Baca selengkapnya
Teh Goldenseal adalah minuman herbal yang terbuat dari daun hijau kering, akar kuning, dan bunga putih dari tanaman goldenseal, yang merupakan bagian dari keluarga buttercup. Berry merah anggur tanaman juga dapat digunakan untuk teh. Air hangat dituangkan di atas goldenseal kering untuk membuat teh, yang biasanya direndam selama lima sampai tujuh menit. Peminum teh goldenseal … Baca selengkapnya
Celana pendek triathlon adalah bagian penting dari peralatan triathlon, dan seorang atlet triatlon akan menghabiskan sebagian besar balapan di dalamnya. Memilih celana pendek triathlon terbaik berarti memeriksa kebutuhan pribadi Anda dan mempertimbangkan bahannya. Karena tubuh setiap orang berbeda, celana pendek yang sangat cocok untuk satu orang mungkin sangat tidak nyaman bagi orang lain, tetapi pedoman … Baca selengkapnya
Supta virasana, atau pose pahlawan berbaring, adalah pose yoga dengan tingkat kesulitan menengah yang tidak boleh dicoba oleh pemula tanpa bantuan instruktur. Dalam pose ini, praktisi berbaring telentang dengan kaki ditekuk di lutut dan betis dan kaki diselipkan di bawah paha. Postur bisa sangat bermanfaat, memberikan peregangan yang sehat di seluruh bagian depan tubuh dan … Baca selengkapnya
Ada beberapa tips yang dapat membantu memastikan bahwa pemasangan shin splint dilakukan dengan benar dan akan memberikan efek yang diinginkan dalam mengurangi rasa sakit. Misalnya, bermanfaat bagi seseorang untuk memahami metode plesteran yang akan memberikan kelegaan paling banyak dari jenis nyeri tertentu yang dialami. Ada juga tips persiapan yang memastikan plester efektif secara optimal, seperti … Baca selengkapnya
Program kebugaran Zumba adalah latihan energi tinggi yang didasarkan pada musik dan tarian Latin. Itu dibuat oleh pelatih kebugaran Beto Perez di negara asalnya Kolombia. Selama pertengahan 1990-an, Perez tiba di studio latihannya hanya untuk mengetahui bahwa dia lupa membawa musik yang dia gunakan untuk mengajar kelas aerobik. Satu-satunya musik yang tersedia adalah CD yang … Baca selengkapnya
Valerian dikenal dengan beberapa nama, antara lain valerian root, setwall, capon’s tail dan amantilla. Meskipun keamanan valerian belum dievaluasi dengan baik, valerian umumnya digunakan dalam pengobatan homeopati. Ada berbagai macam efek samping valerian yang relatif kecil yang mungkin terjadi, seperti sakit kepala, kantuk, mulut kering, dan penglihatan kabur. Jika digunakan untuk jangka waktu yang lama, … Baca selengkapnya