Beberapa program penurunan berat badan mempromosikan hipnoterapi untuk menurunkan berat badan sebagai alat penurunan berat badan yang efektif. Dalam sesi hipnoterapi penurunan berat badan yang khas, seorang ahli hipnotis membuat orang tersebut rileks dan dengan lembut menginduksi keadaan mental yang berubah untuk memperkenalkan saran dan instruksi tertentu yang berkaitan dengan penurunan berat badan. Dalam keadaan … Baca selengkapnya
Suplemen nutrisi yang mengandung antioksidan sering tersedia di supermarket dan toko makanan kesehatan. Berbagai macam tablet antioksidan dapat membuat pemilihan yang terbaik menjadi tugas yang menakutkan. Oleh karena itu, penting bagi konsumen untuk membaca label produk, menghindari dosis besar yang berbahaya, dan berhati-hati terhadap klaim yang menyesatkan. Dalam banyak kasus, tablet antioksidan harus mengandung vitamin … Baca selengkapnya
Untuk memilih DVD aerobik terbaik untuk berolahraga di rumah, mulailah dengan mempertimbangkan jenis aerobik yang ingin Anda lakukan, serta jumlah waktu yang ingin Anda habiskan untuk berolahraga. Ada banyak jenis DVD aerobik yang berbeda, beberapa di antaranya sangat sederhana dan lugas, dan yang lain mungkin menggunakan alat peraga atau menggabungkan latihan lain seperti menari atau … Baca selengkapnya
Dibuat oleh Billy Blanks pada 1990-an, Tae Bo adalah latihan kebugaran cardio-boxing populer yang dirancang untuk menargetkan beberapa area tubuh. Jenis latihan rutin ini umumnya dikombinasikan dengan musik, dan dikenal sebagai latihan aerobik yang intens. Jika Anda mempertimbangkan untuk membeli disk serbaguna digital (DVD) dari video instruksional kebugaran Tao Bo, Anda memiliki banyak pilihan program … Baca selengkapnya
Suplemen HGH secretagogue membantu merangsang kelenjar pituitari untuk meningkatkan produksi hormon pertumbuhan manusia (HGH). Suplemen terdiri dari satu bahan atau sekelompok bahan yang membantu mendukung fungsi hipofisis. Beberapa bahan yang paling umum ditemukan dalam suplemen HGH secretagogue termasuk antioksidan, vitamin, mineral dan asam amino. Kelompok asam amino yang paling umum termasuk seri-L, seperti L-Glutamine, L-Arginine, … Baca selengkapnya
Kamp pelatihan pantai adalah kamp latihan dan penurunan berat badan yang dipasarkan untuk individu yang ingin membentuk fisik mereka untuk pantai. Kamp pelatihan ini sering berlangsung selama beberapa hari atau minggu, bertindak sebagai semacam retret latihan untuk klien yang tertarik. Tidak seperti jenis kamp latihan lainnya, kamp pelatihan pantai lebih diarahkan untuk membuat klien terlihat … Baca selengkapnya
Efek samping minyak biji rami minimal ketika suplemen dikonsumsi dalam dosis kecil, meskipun ada efek samping yang berpotensi berbahaya jika dikonsumsi dalam dosis yang lebih besar. Efek samping biji rami yang khas termasuk diare dan reaksi alergi. Beberapa penelitian menunjukkan minyak biji rami dapat meningkatkan risiko kanker prostat pada pria. Berasal dari tanaman Linum usitatissimum, … Baca selengkapnya
Dalam perjuangan untuk mencegah obesitas pada masa kanak-kanak dan untuk membantu anak-anak tetap sehat, banyak orang tua saat ini mencari peralatan kebugaran untuk anak-anak. Sementara kelas dansa, kelas senam, dan olahraga terorganisir semuanya terus menyediakan outlet yang baik untuk aktivitas fisik, beberapa pengecer menawarkan lebih banyak pilihan. Mini-versi trampolin, treadmill dan sepeda stasioner sering tersedia. … Baca selengkapnya
Memilih tablet probiotik terbaik bisa menjadi proses yang sulit, terutama bagi orang yang tidak terbiasa dengan obat dan suplemen. Untuk hasil terbaik, cari probiotik yang mengandung organisme bubuk dengan kepadatan setidaknya satu miliar per gram. Selain itu, pastikan untuk mengingat untuk mencari tablet probiotik yang hanya mengandung satu strain. Jika Anda memiliki pertanyaan saat memilih … Baca selengkapnya
Banyaknya manfaat kesehatan dari blueberry telah membuatnya disebut sebagai salah satu makanan super dunia. Blueberry tinggi serat dan kandungan vitamin, sementara juga rendah kalori. Mereka juga dikenal karena sifat antioksidannya yang bermanfaat. Beberapa contoh sistem tubuh yang telah terbukti bermanfaat termasuk kesehatan jantung secara keseluruhan, pencernaan yang efektif, dan fungsi saluran kemih. Studi terbaru menunjukkan … Baca selengkapnya