Kelat asam amino mewakili agen ikatan stabil yang menempel pada molekul mineral untuk membantu penyerapan. Ketika mineral terikat pada asam amino kelat, mereka dibawa melalui lambung dan dinding usus kecil, di mana vitamin dan mineral diserap ke dalam aliran darah. Chelation mendefinisikan proses kimia kompleks molekul bermuatan listrik di saluran pencernaan, yang mengatur bagaimana nutrisi … Baca selengkapnya
Pengkondisian kekuatan bisbol adalah program pelatihan khusus olahraga yang digunakan untuk meningkatkan kecepatan kelelawar, kekuatan memukul, kecepatan lempar, dan untuk menghindari cedera. Ini berbeda dari binaraga, karena merupakan program lengkap dengan tujuan khusus untuk meningkatkan kinerja di lapangan bisbol, dan penggunaan beban hanya salah satu bagiannya. Pengkondisian kekuatan tidak selalu menambah massa atau membuat otot … Baca selengkapnya
Suntheanine adalah nama paten Taiyo Kagaku untuk varietas murni L-theanine. L-theanine adalah asam amino yang ditemukan dalam teh hijau. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu adalah cabang dari asam glutamat, neurotransmiter otak. Suntheanine diyakini dapat merangsang gelombang alfa otak sehingga keadaan mental dan fisik yang waspada namun rileks tercapai. Ini telah ditambahkan ke minuman energi dan … Baca selengkapnya
Berenang adalah latihan kardiovaskular yang sangat efektif karena melatih banyak otot sekaligus. Namun, ini berpotensi menyebabkan cedera jika perenang tidak meregangkan otot-otot utama yang terlibat secara memadai. Peregangan renang juga dapat membantu meningkatkan kinerja seorang atlet dengan memungkinkan lebih banyak fleksibilitas dan karenanya berenang lebih efisien. Beberapa otot terpenting yang harus disertakan dalam peregangan pemanasan … Baca selengkapnya
Berbagai produk nutrisi termasuk, tetapi tidak terbatas pada, produk binaraga, shake dan minuman pengganti makanan, asam lemak esensial dan minyak makanan, suplemen vitamin dan mineral, enzim diet, batangan energi, dan suplemen herbal. Beberapa orang, termasuk ahli gizi dan ahli diet, percaya bahwa video dan buku nutrisi juga harus masuk dalam daftar jenis produk ini karena … Baca selengkapnya
Jamur kombucha, juga dikenal sebagai jamur Manchuria, adalah kultur bakteri dan ragi yang digunakan untuk menyeduh teh yang difermentasi. Ini bukan jamur yang sebenarnya, karena tidak menghasilkan spora. Namanya berasal dari penampilan jamurnya. Sementara asal-usul pastinya tetap menjadi misteri, kombucha umumnya ditelusuri ke Asia. Teh yang dihasilkan dari budaya ini diyakini memiliki berbagai khasiat kesehatan … Baca selengkapnya
Banyak pesenam, anak-anak, dan penggemar kebugaran dapat memperoleh manfaat dari membeli balok keseimbangan lipat untuk bersenang-senang dan berolahraga. Peralatan kebugaran rumah ini memungkinkan seseorang untuk meningkatkan teknik keseimbangan keseluruhan atau berlatih rutinitas balok keseimbangan di luar gym. Memperoleh dan mempertahankan keseimbangan membutuhkan dedikasi dan kekuatan inti, yang mungkin membutuhkan banyak waktu dan usaha untuk mencapainya. … Baca selengkapnya
Sepeda latihan yang dapat dilipat adalah sepeda latihan dalam ruangan yang dapat dilipat untuk penyimpanan saat sepeda tidak digunakan. Jenis sepeda ini biasanya memiliki mekanisme penguncian atau gerendel yang mengamankan sepeda latihan baik dalam posisi penyimpanan maupun penggunaan. Jenis sepeda latihan yang datang dalam bentuk yang dapat dilipat termasuk sepeda latihan telentang dan tegak. Sepeda … Baca selengkapnya
Androstenedion adalah hormon yang diproduksi di gonad pria, ovarium wanita, dan kelenjar adrenal dari kedua jenis kelamin. Ini diproduksi pada orang sebelum munculnya testosteron atau estrogen. Pada pria, androstenedion diubah menjadi testosteron menggunakan enzim 17ß-hidroksisteroid dehidrogenase. Untuk wanita, enzim aromatase digunakan untuk mengubah hormon ini menjadi estrogen. Senyawa ini juga dikenal sebagai prohormon, yang merupakan … Baca selengkapnya
Makanan dengan asam lemak trans, juga dikenal sebagai lemak trans, mengandung lemak terhidrogenasi atau terhidrogenasi sebagian, proses kimia yang mengubah lemak cair menjadi padat. Makanan olahan dan makanan cepat saji mengandung banyak dari mereka. Senyawa ini diyakini berkontribusi terhadap penyakit jantung, stroke, dan obesitas, serta meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Cara terbaik untuk menghindarinya adalah … Baca selengkapnya