Apa itu Sepeda Latihan Lipat?

Sepeda latihan yang dapat dilipat adalah sepeda latihan dalam ruangan yang dapat dilipat untuk penyimpanan saat sepeda tidak digunakan. Jenis sepeda ini biasanya memiliki mekanisme penguncian atau gerendel yang mengamankan sepeda latihan baik dalam posisi penyimpanan maupun penggunaan. Jenis sepeda latihan yang datang dalam bentuk yang dapat dilipat termasuk sepeda latihan telentang dan tegak. Sepeda latihan yang dapat dilipat juga bisa disebut sepeda latihan portabel atau sepeda latihan yang dapat dilipat.

Perusahaan manufaktur peralatan olahraga yang membuat sepeda lipat termasuk Stamina™, Confidence™, Body Champ™, dan Solid Body™. Biaya sepeda latihan yang dapat dilipat biasanya berkisar antara $140 dan $250 Dolar AS (USD). Fitur yang ditemukan pada sepeda latihan yang dapat dilipat dapat mencakup ketahanan magnet, kursi yang dapat disesuaikan, pedal kaki dengan tali pengikat, set empuk, atau komputer terpasang yang menghitung waktu, jarak, kalori yang terbakar, dan kecepatan.

Meskipun sepeda stasioner non-lipat membutuhkan lebih banyak ruang penyimpanan daripada sepeda olahraga yang dapat dilipat, sepeda yang dapat dilipat bisa lebih sulit disiapkan untuk digunakan setelah disimpan. Proses penyiapan untuk sepeda olahraga yang dapat dilipat bisa jadi sulit bagi orang yang bertubuh kecil, orang dengan otot yang lemah, atau orang yang mengalami cedera atau cacat yang mungkin membuat pengangkatan atau penyetelan menjadi sulit. Beberapa sepeda olahraga kurang tahan lama dan mungkin rusak karena pengaturan dan penyimpanan. Memasang dan menghancurkan sepeda olahraga yang dapat dilipat dapat membuat jenis sepeda ini menjadi pilihan yang tidak nyaman bagi seseorang yang menggunakan sepeda olahraga setiap hari. Banyak sepeda olahraga lipat memiliki batas berat sekitar 250 pon (sekitar 113.4 kg), sehingga pengendara sepeda yang lebih berat mungkin tidak dapat menggunakan sepeda olahraga jenis ini.

Sepeda latihan lipat bermanfaat bagi orang-orang yang ingin menggunakan sepeda latihan di rumah mereka tanpa ketidaknyamanan sepeda latihan yang memakan ruang lantai permanen. Sepeda olahraga yang runtuh sering kali dapat dimasukkan ke dalam bagasi mobil, sehingga menjadikan sepeda lipat sebagai pilihan peralatan olahraga yang populer bagi wisatawan yang menginap di hotel, trailer, atau rumah mobil. Sepeda olahraga portabel juga digunakan oleh siswa di asrama atau penghuni di apartemen kecil dengan ruang lantai terbatas.

Sepeda latihan yang dapat dilipat dapat membantu orang yang mempertahankan gaya hidup dalam ruangan menerima latihan di mana pun mereka memiliki ruang untuk memasang sepeda. Selain manfaat kardiovaskular, mengendarai sepeda statis untuk berolahraga juga memperkuat otot-otot di bokong dan kaki. Mengendarai sepeda atau berolahraga elips juga bisa lebih mudah daripada berlari dengan lutut yang lemah atau sakit sambil memberikan latihan yang lebih intens daripada berjalan.