Apa saja Jenis Peralatan Barbel yang Berbeda?
Dalam dunia kebugaran jasmani, istilah barbel selalu identik dengan pembentukan otot. Ada beberapa jenis peralatan barbel, menargetkan area otot tertentu pada lengan dan kaki tergantung pada eksekusi. Peralatan ini sering digunakan selama latihan berat seperti angkat besi dan latihan angkat beban. Di antara jenis utama peralatan barbel ini adalah barbel standar, barbel bergagang tebal, bar … Baca selengkapnya