Bagaimana Cara Menggunakan Bola Latihan Selama Kehamilan?
Menggunakan bola latihan selama kehamilan bisa menjadi cara yang efektif untuk melakukan Pilates prenatal serta latihan kehamilan lainnya. Ini juga dapat digunakan untuk membantu meringankan rasa sakit dan nyeri yang terkait dengan kehamilan, terutama selama trimester ketiga. Berolahraga saat hamil dapat membantu Anda memiliki kehamilan yang sehat dan juga dapat memudahkan pemulihan. Anda juga dapat … Baca selengkapnya