Isolat protein susu adalah suatu bentuk isolat protein yang umumnya dibuat dari susu. Itu tidak dianggap mengandung susu, dan karenanya bisa menjadi suplemen diet yang tepat bagi mereka yang tidak atau tidak bisa makan produk susu, atau bagi siapa saja yang membutuhkan lebih banyak protein makanan. senyawa ini biasanya dibuat dari susu sapi, dalam proses … Baca selengkapnya
Latihan trap adalah rutinitas angkat besi yang menargetkan otot trapezius. Otot trapezius membentuk semacam bintang berujung empat yang menghubungkan titik di mana bagian belakang leher bertemu bagian belakang kepala dengan bahu dan titik tengah punggung. Mendapatkan latihan trap yang baik terkadang sulit, karena sulit untuk menciptakan resistensi pada sudut yang diperlukan untuk melatih otot. Namun, … Baca selengkapnya
Lima ritus Tibet adalah rutinitas latihan yoga kuno. Publikasi mereka yang paling awal diketahui adalah di The Eye of Revelation, diterbitkan pada tahun 1939 oleh Peter Kelder. Tidak seperti latihan yoga berbasis India, lima ritus Tibet mengharuskan peserta untuk berada dalam gerakan terus-menerus negara. Beberapa keraguan telah diungkapkan mengenai keabsahan ritus tersebut, karena tidak ada … Baca selengkapnya
Ragi nutrisi adalah ragi yang dinonaktifkan yang ditujukan untuk konsumsi manusia. Ini memiliki rasa yang berbeda yang sering diidentifikasi sebagai pedas atau keju. Produk ini berwarna kuning dan biasanya ditemukan dalam bentuk paket baik serpih atau bubuk. Sebagian besar konsumen menggunakan ragi nutrisi sebagai bahan dalam resep atau sebagai bumbu. Spesies ragi yang paling umum … Baca selengkapnya
Peregangan punggung bisa menjadi hal yang tepat untuk membantu meremajakan otot yang lelah dan meningkatkan fleksibilitas. Gerakan peregangan juga dapat membantu mencegah rasa sakit dengan memastikan otot tidak menjadi terlalu kencang, dan peregangan bahkan dapat membantu menurunkan risiko cedera punggung yang serius. Ingatlah bahwa Anda harus merasakan regangan saat melakukan peregangan punggung, bukan nyeri. Jika … Baca selengkapnya
Suplemen biotin adalah suplemen makanan atau nutrisi yang dikonsumsi untuk membantu meningkatkan kadar biotin dalam tubuh seseorang. Biotin, juga disebut vitamin H, adalah bagian dari kelompok B kompleks yang penting untuk membantu tubuh manusia memecah karbohidrat menjadi glukosa, yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan energi. Kekurangan biotin pada seseorang dapat memiliki efek samping negatif, dan … Baca selengkapnya
Superset adalah penggunaan dua latihan berturut-turut, menargetkan bagian tubuh yang berlawanan, dilakukan secara bergantian. Biasanya, otot yang ditargetkan oleh superset adalah pasangan agonis-antagonis, atau otot yang bekerja berlawanan satu sama lain, seperti bisep dan trisep. Latihan superset sering digunakan untuk mengatasi stagnasi latihan, atau untuk meningkatkan dorongan psikologis. Secara fisiologis, pelatihan superset memberikan peningkatan aliran … Baca selengkapnya
Saw palmetto adalah suplemen yang terbuat dari buah pohon palem asli Amerika Tenggara. Itu digunakan selama berabad-abad sebagai makanan dan obat-obatan oleh penduduk asli Amerika di wilayah tersebut. Manfaat saw palmetto mungkin termasuk pengurangan ukuran prostat dan pengobatan gangguan hormonal tertentu seperti Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS). Hal ini sering diambil dalam bentuk berry kering, berry … Baca selengkapnya
Hubungan antara sawi putih dan inulin adalah dalam hal manfaat kesehatannya, yang meliputi meningkatkan pencernaan dan membantu bakteri baik berkembang dalam sistem usus. Akarnya adalah bagian yang paling sering digunakan dari sawi putih, karena sebagian besar inulin tersedia di bagian tanaman sawi putih ini. Inulin, dipromosikan sebagai prebiotik bermanfaat yang dapat membantu memperlancar pencernaan, digunakan … Baca selengkapnya
Diet bebas ragi, seperti yang ditunjukkan oleh frasa, mengacu pada diet yang sama sekali tidak mengandung ragi. Ragi umumnya ditemukan dalam permen, coklat, roti, susu, keju, jamur, makanan olahan seperti bacon, dan produk fermentasi seperti bir. Secara umum, apapun yang manis dan diproses memiliki ragi di dalamnya, yang berlaku untuk makanan padat dan minuman cair. … Baca selengkapnya