Hidup holistik berarti Anda memiliki keseimbangan di semua bidang kehidupan Anda, termasuk kesehatan, hubungan, karier, keuangan, dan spiritualitas. Banyak orang mahir dalam satu atau lebih bidang tetapi tidak memiliki keseimbangan di antara semuanya. Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda mencapai tingkat keseimbangan yang Anda inginkan dan memiliki kehidupan yang holistik. Salah satu langkah pertama di jalan menuju kehidupan holistik adalah dengan melihat keadaan saat ini dari setiap area untuk menilai di mana perbaikan diperlukan.
Banyak orang mulai menjalani kehidupan holistik dengan melihat keadaan kesehatan mereka secara keseluruhan, seperti nutrisi, olahraga, kesehatan, dan pola tidur. Desain holistik yang ideal menggabungkan makanan alami dan organik, suplemen gizi dan vitamin, dan memotong makanan olahan dan terlalu banyak kafein, alkohol atau obat-obatan. Beberapa orang belajar bagaimana menemukan pertanian yang didukung masyarakat atau memulai kebun berkelanjutan mereka sendiri ketika mencoba untuk hidup lebih holistik. Keyakinannya adalah bahwa ketika tubuh Anda sehat, area lain dalam hidup Anda dapat menjadi lebih seimbang dengan lebih mudah.
Memiliki hubungan yang sehat dengan orang yang dicintai, teman dan anggota keluarga adalah kunci lain untuk kehidupan holistik. Manusia biasanya membutuhkan kontak fisik secara teratur dengan orang lain, termasuk keintiman, untuk berada dalam keadaan seimbang. Emosi juga memainkan peran besar dalam penyembuhan holistik. Orang yang menjalani kehidupan holistik biasanya memiliki tujuan pribadi dan profesional yang spesifik, pandangan hidup yang positif, mengambil risiko dan belajar dari kesalahan mereka, memiliki selera humor dan memiliki hubungan jangka panjang dengan orang lain.
Karir dan keuangan terkadang diabaikan sebagai faktor utama dalam kehidupan holistik, tetapi jika mereka tidak dalam keadaan sehat, Anda tidak dapat menjalani kehidupan yang seimbang. Ketika Anda hidup dalam keseimbangan, pekerjaan Anda terpenuhi dan/atau Anda memiliki outlet kreatif. Masalah uang dapat memiliki banyak tekanan yang menyertainya, dan itu dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan emosional secara keseluruhan. Orang yang hidup secara holistik terbuka terhadap perubahan dan tidak terlalu terikat pada harta benda, tetapi mereka mengelola keuangan mereka untuk membayar tagihan dan menyisihkan uang untuk keadaan darurat yang tidak terduga.
Spiritualitas adalah bagian lain dari menjalani kehidupan holistik. Tidak peduli jenis agama atau spiritualitas apa yang Anda kaitkan dengan diri Anda, menghabiskan waktu setiap hari untuk berdoa atau bermeditasi biasanya sangat penting untuk kehidupan yang seimbang. Banyak orang juga termasuk dalam komunitas atau kelompok spiritual. Keyakinannya adalah bahwa hubungan Anda dengan roh akan membantu Anda dalam tujuan fisik dan materi Anda, dan itu akan membantu Anda menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.